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八卦掌行如游龙，不停地走转，以身法妙用为长，柔化周身就是要它通顺。自然而然，说到根本它离不开阴阳相合，也就是阴与阳的功夫。阴不离阳，阳不离阴，阴阳互为其根。阴阳也可说无所不在，无所不包，即矛盾又统一，是一个事物的两个方面，有着它的对立性，又有着它的统一性。我们练功夫也就是在研究阴阳平衡的哲理性，研究它的对立性，研究它的统一性。 练功夫要讲气的相合，气在某些特殊的地方往往都起到决定性的作用，因此，练功切不可忽略了气方面的技巧训练。如能做到周身通顺、浑圆全身，而又阴阳平衡，那是很不简单的。阴阳不仅是上下相合，它还包括前后、内外、左右、手心手背、前心后肋，无所不包；一松一紧，一软一硬，无不涵盖。在练功行气时，需要在阴阳合气上多悟功夫，懂得阴阳关系易通理，通理后再去研究阴阳气通就容易多了。气的阴阳相合程度，需要更细腻的学习，阴阳平衡是能解释任何事情的科学工具。比如说，阴阳虚实的配比，四两拨千斤时的阴阳合度，反应出来后所得到的结果，这个结果看不见摸不着，须经明师指点后方有处可寻。凡是没有处理好的事情和问题，那都是还没找到平衡的办法，也就是还在失衡的状态。 研习内家拳，必须先解决气的平衡，前提是要先通气息。比如说，手通脚没通，一个通，一个没通，就不能相合。再简单举个例子，一个技术活，需要两个人的合作，其中一人知道怎样做，而另一个却根本不懂，那么，这样的组合是一定不能完成工作的。人的身体各部就如同需要合作的人一样，每个部位都通了，周身才可能通，才可能找到平衡。八卦太极形意三大内家拳所找的气，都是一样的，虽然有些人不认可。很多人把鼓肚子的硬气当成劲了，不仅没能在阴阳学上有什么突破，反而把自己错误的思想到处发扬，很可能给内家拳爱好者造成负面影响，这一点值得拳友们注意。 气合，先要练习松筋松骨，松心敛神，尽量去求放松，使内心先空荡起来，把气运到指缝上，面颊上都带着意识。有了一定的基础后，还需要往更细微处去感悟，如指纹的感觉，气息要细灵。如能知道一根鹅毛有多沉的人，此人的功夫一定是不可思议的。 |
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