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我们经常说“自愈力”，也与自律神经有关。距离来说，当细菌或滤过性病毒大举入侵身体时，交感神经会变得活跃，以增加身体的抵抗力，防止感染。就算运气不好，不幸感染感冒时，交感神经也会发挥作用，排出大量汗水，以降低身体的热度。 自律神经是怎么跟免疫力发生关系的呢？这其中的关键是白细胞。白细胞里有两大成分，分别是粒细胞，与淋巴细胞，粒细胞约占60%，淋巴细胞约占35%，两者加起来总共95%，这么高比例的成分全部与自律神经有关，其中，粒细胞与交感神经有关，淋巴细胞则与副交感神经有关。 当自律神经中的交感神经较活跃时，会促进肾上腺素分泌，此时粒细胞会增加数量和活化反应；而当自律神经中的副交感神经较活跃时，人体会分泌乙醇胆碱，则变成淋巴细胞增加数量与活化的反应。 白细胞是人体机制中，用来保护身体免受外来病毒、细菌入侵的健康小尖兵，粒细胞与淋巴细胞是其中两大重要功臣，不过它们各有各的作用：粒细胞擅长对付的是像真菌、细菌等体积较大的细菌与义务，而淋巴细胞则擅长对付较微小的异物，像病毒或癌细胞。 一般来说，交感神经在包天会比较活跃，而副交感神经的作用在夜晚则较占上风。学者推测，这与远古时代人类的生活模式有关，人类免疫系统因此子哦那个产生了如此重名的转换。在远古时代，人们以狩猎为生，在跑跳、追赶的打猎过程中，难免会有伤口的出现，这时候，白天交感神经作用强烈，粒细胞数量足够，能够对抗细菌入侵伤口。到了夜晚入睡后，消化酶所分解的异种蛋白或病毒，会从消化系统进入，这时副交感神经作用强烈，换淋巴细胞登场，开始进行病毒的消灭。人体机制自动通过这种转换方式来维持健康。 我们都知道，在免疫系统中，白细胞是相当重要的雪球细胞。免疫力的好坏，是以白细胞的比例为指标的。当粒细胞与淋巴细胞维持平衡，免疫力便能保持最佳状态。自律神经与免疫力相辅相成的作用，自律神经的平衡能维持免疫力，而免疫力的平衡，也能让交感神经与副交感神经均衡发挥作用，自律神经平衡的重要性，由此可见一斑。 自律神经作用平衡，我们的免疫力才会增强、血压才能平稳、消化道的作用才能正常，人体也才有办法摆脱癌症、高血压、心脏疾病、脑血管疾病等的威胁。 |
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