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婚姻中的五个雷区

2016-11-20  坚强的心酸




 心智慧  第 19



主播:白苏



婚姻是两个人的事情,需要两个人共同经营。一段好的婚姻,需要各个维度的悉心努力和经营。一段不好的婚姻,往往各有各的理由和矛盾。



下面五点,是婚姻的致命伤。回顾一下自己的关系模式,不要去触碰婚姻中的这五个雷区。


1 、“托付”心态


托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。


“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。让对方对自己的一生负责,为自己的幸福负责。


托付的一方往往因此心理而完全停顿下来,再没有成长提升。当有一天忽然醒悟过来,明白事情的严重时,双方的差距已经太大了。


有托付心态的一方对伴侣过度依赖,这样的关系并不是成熟的关系,这种依赖性更加接近亲子之间的关系,而不是成人之间的关系。有时一方对自己的伴侣过度负责,甚至愿意去承担伴侣整个原生家庭的负担,这种做法一样会妨碍一段成熟的关系。




2 、不愿分享“内心感觉”


在婚姻关系中,一个人的情绪常导致争吵或关系疏离,更危险的是一些夫妻之间有“不把情绪带回家”的协议。当我们有情绪时,应该对伴侣坦白说出。


很多人以为不把情绪说出来,是为了不使伴侣担心。事实上,不说出来会使伴侣更担心。并且会传达给对方一个信息:我的心已不再与你紧贴在一起。


把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事


一个人有情绪,同时能够认识情绪,   并且与人讨论自己的情绪状况,是思想成熟的表现。学习情绪管理,可以帮助我们认识自己的情绪,并用不伤害彼此的方式表达出来。


3 、不面对任何冲突


我们从小被教导要谦逊忍让,却没有被告知如何去面对和解决冲突。


很多夫妻吵架之后就是冷战,这是很危险的,因为冷战唯一的发展方向是更疏远。

有些夫妻,一方情绪冷却后想修补受伤的关系,于是用一种“失忆症”式的态度主动和解,让风波成为过去。


但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹,如果积累得太多,就会在某一天爆发出来。


4 、“受害者”心态


受害者心态,就是把自己摆在一个受害者的位置上:认为都是别人的错,自己是无辜的。


这样的人是不会为自己的生命负责的,出了任何问题,都会责怪别人,把责任推到别人身上,常常抱怨。


在婚姻中,“受害者”很常见,他们常常会说:都是你害的,都是你让我变成这样的!或者一遭遇指责,就一副受伤的样子,完全不去思考自己是否真的有地方做错了。要么就是只要心情不顺、遇到挫折,就抱怨指责,说是对方或者外界的原因。


如果你觉得婚姻中的冲突都是对方造成的,“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。就说明我们有受害者心态。




5 、“占有”心态


如果我们内心的小孩没有长大,或者我们的父母有很强的控制欲,进入婚姻后,就容易出现“占有”和“控制”心态。


好比有些热恋中的男女总希望两个人能永远不分开,想尽一切办法把对方绑在身边,只要一分开就感到痛苦,会用尽各种方法追踪对方的行动。


虽然嘴上说是关心和爱,但其实不过是为满足自己的占有欲望,当贪念愈来愈多、多到无法满足时,我们就会因为达不到而产生痛苦。


要明白:再好的两个人、再相爱的两个人,也仍然是两个人,不是一个人。两个人彼此都是独立的个体,他们可以相爱,但无法彼此控制和占有。


越控制、就越会失控;越占有,就越会远离。


尊重双方的界限和底线,关怀他而不是控制他;爱她而不是占有她的整个生命;与他分享我们的感受和体验,而不是把我们的价值观和信念强加在对方身上。



PS: 想一起成长的小伙伴,请在留言区建立属于自己的心理成长笔记,连续坚持21天后,你会看见一个不一样的自己。


今日笔记话题:你觉得婚姻中哪些问题需要避免?





————- END -———




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