减法生活，这样就好我们总感觉身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为心里觉得“舍不得，扔了好可惜，万一那天用的到呢”我们想把屋子收拾干净
却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦，费时间”……我们生活中好吃的太多，每天都不知道吃什么好，因为选择太多，越来越搞不懂哪个“好吃的
”好今天，不复杂、不纠结有那么难吗？这就好样减法生活，这样就好生活中的种种纠结，总混杂在我们对生活物品的执着中。两
年前，杂物管理谘询师山下英子的《断舍离》一书在大陆出版，一时引起轰动。断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的
执着。十五年前，断舍离开始广传日本，之后掀起了一轮又一轮全民热潮。其实，早在上世纪60年代起，一股极简主义思潮传遍欧美发达国家。极
简主义生活方式追求“简单哲学”、“减法哲学”。断舍离与其不谋而合，是极简主义生活方式的禅意解释。断舍离，极简主义“断舍离”倡导
极简的健康生活方式极简生活方式不只是“做减法”，还有品质生活?为什么要“断舍离”？为什么要极简生活？断舍离的核心是将身边所有“不
需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西。而极简生活可以节省你的时间，节省你的精力节省你的金钱。省下来的时间、
精力、钱用来干什么，有无限可能。对我们消费者来说，节省时间精力、省钱何乐不为？我们只为好产品的本身买单，不为广告、多余的不环保的
服务等买单。生活中处处有断舍离，我们却已经掉入“加法生活”的消费怪圈，而不能自拔。比如，在购买食物时，看到促销就有消费冲动，皆因
占有欲；来者不拒，只因为“好”这一口；食物囤积欲，可能是因为“懒”；?偏好某种食物到“恋”，背后其实是商业“催眠”……扪心自问
，我们真的“需要更多、更多、更多”吗？我们该为“自己”买单，还是为“欲望”买单，亦或是为明星代言、过度包装、无关赠品买单？极
简生活方式下，你有无限可能?这世界有些奇怪的逻辑，已经到了不得不改的时刻人们购买食物，可能是因为明星代言，因为卡通，因为客服言语
可爱，因为包装华丽…人们吃东西，可能是为了应酬，可能是为了仪式，可能是为了打发时间，可能是为了创造机会…却恰恰遗忘了食物就是
用来吃的人们将太多太多的东西加在“吃”这件事上了！因为饿，因为需要养分，因为嘴巴馋了，所以我们吃而明星、卡通、萌语、包装、应
酬、仪式、消遣机会……统统不能吃！找回吃的本质我们不是要颠覆什么，而是要找回初心这样就好按照“断舍离及极简生活理念”中国
食品电商品牌西域美农决定凭借近8年业内经验，引入买手体系，精选各地顶级食品，摒除一切多余的营销，主打“精选、低价、健康、简约”的极
简产品，将极致性价比和“自己家人吃的”健康产品给到消费者。今年，西域美农（官微）在全国正式启动了“极简美农”计划。8月30日，如
期启动了“西域美农极致新果探索之旅”。西域美农联合创始人茉莉、运营总监龙眼、新媒体总监袁袁等人驱车，第一站奔赴新疆阿克苏，一路寻找
精选产地、精选种植园，途中邀请各地美食爱好者共同参与极简美农“精选”活动。此次新疆之行，西域美农计划招募1000名备选“产品官
”，这些“产品官”需自身认同断舍离理念，喜欢极简主义，喜欢西域干果，能根据自己的认知完成产品评测。西域美农还将从中挑选出100名“
西域美农”产品官，并最终选拔10位“西域美农产品监测官”。新疆旅程结束后，这10位“监测官”的肖像将有机会印刷在首批不同的极简主义
产品包装袋上。邀请互联网消费者一起参与“极简主义”食品开发，这在中国食品电商界尚属首次。主动力推“精选、低价、健康、简约”的极
简食品，这也是食品电商的一次自我转型，它将满足今后数以亿计的中国极简生活消费群体市场。理清物品与自己的关系，了解自己的内心需求，
重新认识自己，你做好极简生活准备了吗？生活不是做“加法”。断掉不需要的食欲，舍去不健康的饮食消费，离开对食物的依恋，将省下来的时
间、精力、金钱花在你喜欢做、总挤不出时间来做的事情上生活，其实可以简单。简约不是少，而是没有多余，足够不是多，而是恰恰刚好。减法
生活，这样就好。凡事总有成败，人生也不例外，有得失和苦乐。如何做到在得失和苦乐之间收放自如，需要有很强的自我调节能力，但很难做到。
也许，当你明白了人生中的加减法这一必然规律，也就明白了生活的真谛。相见时难别也难，爱情是这样；成功难失败也难，人生更是如此。人生不
能沉湎于过去，也不能空待着明天，关键在于把握今天，珍惜现在，怜惜眼前的人与事。要做到这些，就要学会并灵活自如地运用人生“加减法”，
加点情爱和温暖，减点仇怨与冷酷，加点真诚与实干，减点虚伪与空谈，人生，才会一如春花秋月，有情有意；才会一如秋果满枝，事有所成。时间
，真如流水，一去不返。人生也是如此，失去就不会再来，青春年少不会重回。但，如果人生只有初相见，就不会有爱情的五味杂陈，也不能品尝相
聚的欢笑与离别的苦泪；如果，人生只有顺境，就不能领略人生的起起落落，感慨生命的精彩与无奈。人生想做的事太多，人的目标太高，人的期许
太过美好。可人的一生又有多少能心想事成，如愿以偿？因而感到压力大、苦闷、焦虑和心伤。或许，你越是孜孜以求，越是离你越远；越是培加珍
惜，越是离你而去；越是加倍追求，目标越是时隐时现。电脑都有退出键，何况人乎？由此可见，学会运用人生的加减法，对于人生的进退自如，人
生的成败利钝，是很有好处与用处的。人生加点梦想，减点欲壑，就会飞得更高；加点坚毅果敢，减点患得患失，就会永往直前，一无反顾；加点反
思自省，减点盲目盲从，就会不断进步，不断成长；加点温暖与情爱，减点冷落与仇视，人生才会有精彩、有情趣，生活才会有滋有味。人生失意十
有八九，这是自古的道理。没有人可以不历尽磨难，就轻易到达成功的峰顶。在这尘世上，要成为一个成功人士，一个有所作为之人，就必须学会运
用人生的加减法，懂得什么时候该坚持不渝，什么时候该毅然决然地舍弃。要在人生这个数据库中，明白又正确无误地知道，在什么时候、什么地方
，加些什么？减些什么？也许，人生才会充满活力，生机盎然。人生的加法与减法，也不是一成不变的，可谓存乎于心，用之于自然而然。也会因人
、因事，或者是所处的环境与地位而有所改变。梦想如果不能实现，谁都会感到沮丧与失望，这种情况下，人就会迷失方向，甚至于让自己陷入悲伤
的泥潭，而无法自拔。这时就要用加法，给自己加上自信心，百折不挠的气节和敢于直面失败困难的勇气，哪里跌倒就在哪里站起来，“只不过是从
头再来”，重新创造自己的成功与辉煌。当情缘已尽，爱已远走，这时候就要用减法，减去痛苦与绝望，减去伤心与仇恨，减去苦苦追问与纠缠，减
去无奈与抱憾。给予曾经美好如花的爱、一个飘落的空间与过程，给曾经约定一生，动了心弦的人、一个轻轻又深情的祝福，就算含着泪，也要轻轻
说声再见，真情送别，至少，让自己还能有一个美好如初相见的追忆。人在旅途，坎坷崎岖。人生在世，遇到许多不如意的人与事，事与愿违的事也
会时常有发生。委曲与失败也会如影随形地伴在左右，做人多的是左右为难，少的是左右逢源。因而，学会自如运用人生的加法与减法，就尤为关键
。因为，用欢笑和泪水浇灌出的人生花朵最灿烂，历尽艰辛与坎坷走出的大道更坚实平坦，饱尝心酸与失败的成功最是动人心魄，曾经沧海的爱情才
更让人倍加珍惜。人生的加法，给我们加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入财富的积累，加入亲情的温馨，使人生更加丰盈；而人生的减法，为
我们减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担，减去环境的纷扰，使人生更健康。因此，加法是一种成长，减法是一种成熟。它们是生命
中的两个轮子，不可或缺，一个是“兼济天下”的历史使命和社会责任，一个是“顺乎自然”的内在修养和自我完善。加法减法并用，两个轮子齐转
，生命之旅才会风光无限。在三十岁以前，我们积累文凭，积累财富，积累情感，积累朋友，都是用加法，越加越多。但到三十岁了，有些东西要
扔了，不扔的话，心就太拥挤太狭隘了。你看看新房子，说我们家现在有一个180平米的房子了，多大啊。往回摆东西吧，大了去了，我能装很多
东西了。所以过三年五年，你们家就成胡同了。你就得跳着绕着那个走了，这个时候再大的房子，也得清理了。其实人心也是一样的。人到三十岁了
，过去有些酒肉朋友可以淡了。不想违心去挣的那笔钱，你可骄傲地说不。不想去陪的应酬，你这时候可以拒绝。这种放弃，其实是让自己看清内心
方向的前提。所以欲先有所为，欲先有所不为。减法人生是减去身外之物，用敢失去的方法让心灵轻凉，思想简单，进而纾解压力、心情静好的一种
人生哲学。实际人生是加法，从开始的无到拥有，人们为自己背负了许多，匆匆的脚步，走到什么时候会停歇呢？"天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆
为利往”，来来往往的为了一个利停不住脚，到头来只让身体劳顿疲惫，心灵着上忧容之色。减缓脚步，松弛神经，将牵绊自己的移开，将给自己压
力的放下，将心中的忧虑倾出，身心自在的活着，便是减法人生，减少些忙碌，给自己时间品一盏春茶，别等所有你舍不得丢的东西都随岁月流失后
，最后发现，没能好好享受生活，守住自己的快乐。成功人士的减法人生时间:2015-04-0212:54来源:《燕赵都市报》作者:
张建成功人士的减法人生有一位画家，擅长做减法。他是毕加索。毕加索一生酷爱画牛。年轻时，他画的牛就已经栩栩如生，跃然纸上。曾有一次，
毕加索在田间画牛，一头黄牛也正在田头吃草。牛瞥见画中之牛，瞪大眼睛，盯了片刻之后，竟然落荒而逃。从此，毕加索被人称之为牛人。后来，
毕加索画的牛越来越简练，筋骨凸显、笔笔精湛。到了老年时，毕加索画的牛只有寥寥数笔，把皮毛血肉全都减去了，只剩一副骨架。正是这些只有
骨架的牛，成了毕加索的巅峰之作。毕加索说，他的成功来自于减法。有一位企业家，也擅长做减法。他是乔布斯。1997年，乔布斯在阔别12
年后重返苹果公司之时，苹果公司正陷入严重危机。乔布斯召集高管开会，问道：“跟我说说这个地方到底出了什么问题？”还没等人回答，他突然
嚷道，“问题就出在产品上，苹果的产品太多了。”他认为，是苹果的产品线太长，精力过于分散，才导致做不出一款精品。于是，乔布斯毅然砍掉
了苹果公司的大部分项目，包括成就了苹果公司上一个辉煌的牛顿掌上电脑。而减去了这些项目之后，苹果公司专注于做手机，打败了一个又一个对
手，塑造了今天的行业领袖地位。正是专注于一个领域，成就了苹果公司的今天。乔布斯也说，他的成功来自于减法。有一位总统，同样擅长做减法
。他是里根。里根上任之初，美国正是经济危机之时，生产停滞、物价上涨、财政收入锐减，可谓内外交困。没有人想到，里根出的第一招竟然是降
税，第二招是减少政府审批项目，第三招是削减政府职能。在一个看似需要用加法来加强管理的时候，里根却用减法激发了市场活力，从此，美国经
济进入了新一轮的腾飞。正是少管了一些不该管的事，才使美国走出了危机。同样，里根的成功来自于减法。如果人生是加法，匆匆的脚步就会难以
停歇，到头来只能让身体劳顿疲惫，心灵背上沉重负担。如果人生是减法，减缓脚步，松弛神经，将牵绊自己的移开，将压力放下，将心中的忧虑倾
出，成功就在蓦然回首处。所以，成功人士多用减法。人生减法人生即哲学。有时，人生需要加法，追求名利、追求知识、追求成功、追求富贵
这都没有错；但有时也需要用减法，远离名利、看淡成败、安于淡泊。《老子》第四十六章说，“祸莫大于不知足，昝莫大于欲得。”灾祸没有比贪
得无厌更大的，过失没有比贪得无厌更严重的。在我看来，老子这位智者劝导人们要知足、节制，其实质上就是说人生需要减法。人生减法使人更
能清醒科学地悟透人生的内涵，合理安排人生的进退取舍，有所为、有所不为，使人生不至于走向极端，从而使人生更充满活力，更健康、更有利于
社会，进而使人生更有意义。减掉过多的欲望使人生幸福。看淡名利的人往往具有较强的心理承受能力，能在人生成败面前保持平和的心态。我不
反对人们树立自己的远大理想，但我以为，人生目标过于远大对人生未必是一种好事，人生是丰富多彩的，而过高的目标和要求往往使人生进入一种
高压和单调的胡同中，难以自拔，弄不好会走的健康人生的反面。有时我也反省自己，我也曾对人生的一些成败患得患失，我也曾为做一件事半废
而废而后悔，而烦恼，甚至骂自己是笨蛋、蠢猪，陷于责骂自己的苦恼中。当经过一段时间后看自己，觉得自己本来就是个俗人，根本不能像哲人那
样高瞻远瞩。其实自己也是个患得患失的人，要说替人家惋惜，真是喜鹊站在猪身上，看到人家黑，看不到自己黑。好在我把种种不良的情绪控制起来，按部就班地做我应该做的事，总算没浪费生命。实践人生减法可使人生免灾，这样的例子实在不少。当年，谋士张良历尽艰辛帮刘邦夺取了天下，他功高盖世，按说最有资格接受封赏，可他却毅然辞官不做，归隐山林，享受淡泊的人生乐趣，得以安度晚年，而韩信也是战功赫赫，而他对人生的期望值很高，拚搏于官场，然而最终却丢了性命。与张良、韩信有惊人相似经历的是此前的范蠡、文种，范蠡、文种帮越王勾践复国雪耻灭了吴国，范蠡功成身退，做买卖去了，他曾劝文种离开，可文种还是迷恋于功名，不听范蠡之言，最后被勾践所杀，文种临死之时想起范蠡的话，但为时已晚。（牟丕志） |
|
