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今天我想谈一谈一种习惯高估自己的心理学效应：虚假同感偏差。 动漫《海贼王》里有一句台词是“你这种毫无根据的自信是从哪里来的”，这句台词给我留下了非常深刻的印象。 事实上很多时候我们是自信的，即使我们并不知道这种自信有没有根据，或者它来自于哪里，但这并不妨碍我们的自信，这其实可以用虚假同感偏差这种心理学效应来解释。 虚假同感偏差，又叫虚假一致性偏差，指的是人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，它是人们坚信自己信念、判断正确性的一种方式。 人们在别人相处的时候，总是习惯性的把自认为对的信息安到别人身上，假设自己和别人是一样的。 这种虚假同感偏差能让人们相信自己的信念、判断及行为的正确性，从而得到自信、自尊和自豪。 当遇到和自己的认知不一致的信息时，这种偏差能让人们坚持自己的认知。 但与此同时，如果自己的认知本来就是错误的，也会让人们做出错误的判断、选择和决定。 比如当你是孕妇的时候，你可能会突然间发现走在路上的时候，会有很多孕妇，这是你以前没有注意过的。 比如你喜欢健身，那你可能会发现你周边有很多健身设施，还有很多和你一样喜欢健身的人。 比如你喜欢旅行，那你可能会发现你身边也有很多人和你一样，会渴望旅行，会在力所能及的时候出去旅行。 比如很多男生都是有自恋倾向的，总觉得自己无比的帅，帅到没朋友，这在很多时候其实是一种夸大了的自我认知。 比如很多女生总是觉得自己胖，明明身材匀称，让人看得很舒服，还是喊着要减肥，这在很多时候其实也是一种夸大的不合理认知 。 比如女人的衣柜里总是缺一件新衣服，但其实已经衣柜已经被衣服堆满了，这其实是一种不太符合实际的判断，但我们不能否认女人这种判断的合理性。 日常生活中的类似例子还有太多，这里就不一一举例了。 虚假同感偏差这种心理学效应用得好了，那就是如虎添翼；用错了地方，那很可能会演变成盲目自大。 当我们需要自己给自己打气，自己给自己提供强大的精神支持的时候，那虚假同感偏差就是非常好的，它让我们相信自己，坚信自己的对的，坚信自己沿着计划好的路走下去，最终就能收获丰硕的成果。 而当我们的认知已超出现实太多，或者已经和事实不相符，当我们的能力不足以支持我们的野心的时候，就需要纠正虚假同感偏差给我们带来的影响。 可能有人就会问，我们怎么知道什么时候该相信自己、什么时候该纠正自己呢？ 我想说，兼听则明，偏信则暗。 凡事可以多听听不同类型的人的看法，可以多考察现实的情况，再结合自己的实际情况，来做出最终的判断和选择。 我们永远无法保证我们的判断、选择和行为是完全正确的，但至少，我们可以做到，经过慎重的思考以后，我们无论做出什么样的判断、选择和行为，我们都可以对自己负责，并做到不悔。 我是明月，每天坚持做原创，可爱勤劳的心理咨询师一枚，既然有缘相遇，关注我可好？ |
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