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首先我给大家介绍最快治疗早泄的方法： 每天外洗龟头部，用自己手拇指从冠状沟向尿道口摩擦，上、下、左、右分别是六次为一组，共六组，然后，捏搂龟头六次是为一组，拇指、食指的位置顺时针旋转捏揉，三组，再重复三组，共六组，每天一次，7-10天一个疗程。 注意，进行以上操作前一定要仔细洗手。 平时空闲时间多做提肛运动，只要坚持两个疗程就会有效果，下面来介绍壮阳强肾最佳秘法，每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，让你的腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且这个练法比卧虎功更简单，更容易学会，见效也更快，配合另一种秘法缩阴功，则有效的大大提高性能力。只需每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信练法如下：准备好两个一样高的椅子，仰卧，然后将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，一定注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手是可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全是集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持几下下次就见效果，一般刚开始练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。 一般的话能坚持三十分钟以上，坚持练习两三个月左右，平常有腰酸背痛，特别是遗精早泄毛病的人很容易恢复正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。配合缩阴功，你的性功能会大大增强。缩阴功练法分有两种，一是用力收缩肛门，如忍便状，要能忍十分钟不放松即合格，二是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般你能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。 金刚铁板桥的要点重在于每日坚持练习，每一次练习都要争取比上一次多坚持一段时间不断叠加累计，各位则可以每日计数练习。以前古人训练时会在屁股下点一根香，当每次坚持不了，屁股下沉时就会被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们学习模仿，毕竟安全更重要。为了练习安全，建议你们在床上练习即可，然后用两个小矮凳架在肩脚两头，没有凳子可另找其它东西代替，比如箱子，一叠书都行。建议这样练习的好处是，万一你坚持不住，即可以一屁股掉到自己床上，没多大的危险。 把金刚铁板桥练到高级境界，如能坚持一小时，则可以在你自己腹上放五十斤以上的东西，则你的腰肾已经是强壮到极限，这才是真正的如金刚铁板，比你吃了任何大补药的人还健壮。如果你还能坚持练习了缩阴功更了不得了。 壮阳秘术的窍门，本功法原理就是在此古法的基础上，结合现代的气功针灸按摩原理综合提炼汇编而成的方法。习练此功法，能在短期内取得比较明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛还有立竿见影的效果。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。 超级壮阳方子。首先将洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量要根据自己需要来加减，尽量的不加水或少加一点儿水！想快点、猛点的就大量，想慢点、弱点效果的就少点量！切碎后榨汁，根据情况，一天喝1次或者多次均可。剩下的你们自个体会去吧！ 【壮腰强肾】真正简单且最有效的内功功法（对男人固肾腰更有意想不到的效果）中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体内左肾为阳，右肾为阴。则左肾司六腑之功能，而右肾辖五脏之运行。肾对我们的五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则会生命力减弱，各种疾病会对我们接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，油的甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源之一，许多内脏病患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见这个脏腑之间有着密不可分的关系。面壁蹲墙功，这个很有名，以前是秘法，各位百度看看吧。锻炼完背后一般会严重发热。特别是腰肾部位，对对男人固肾腰有意想不到效果。注意事件是，刚开始下蹲的时候一般会往后倒下去，这时候最好有扶手在旁边相对好，不然快速下蹲倒下则会伤身。第一次做效果好的话就会立马排臭屁臭便刻全身轻松 【护肾功】补肾法，其实就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡之前将两手背紧靠自个腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会随之逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住 会出现麻胀现象，3－5天后即可适应自动消除，双腿自然会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗液，有的腰部会出汗。 这是因为人的两手外劳宫紧贴自己二肾后，自身双掌的元气热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气全部逼出来，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气则通过内劳宫吸入，穿过外劳宫然后直接注入二肾，伴随您二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，只要坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。若你腿脚冰凉、麻痛，可将你的左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若你每晚再用热水泡脚，然后按摩自己两腿根部的“气冲”穴， 并反复揉擦脚底两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、再按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。 坚持运用【护肾功】，也就是上面所说的外劳宫补肾法，再加上你自己小指头提水法的锻炼（手指头会有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右你小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二 阴；左小指头通膀胱是人体的主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法是可以强肾。日本有些人他们长期用此法强肾后，70多岁基本上还能生育。是靠人体自身练出的功能，就能强身护肾，有效治疗上述的肾亏、肾衰之疾患。只要坚持，就会看到效果。 |
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