小编的话：也许你喜欢画画、写作或者编织，也许你在一个朋克摇滚乐队里弹琴。不论你有什么兴趣爱好，坚持去做。你花费的时间都在塑造更好的你。兴趣爱好让你更出众心理学研究表明，在工作之余有一个发挥创造力的宣泄途径有助于在工作上做的更好。 旧金山州立大学的一位心理学家发现，人们越专注于个人爱好，就越能够在面临工作难题时想到创造性的解决办法。而且，不管这个兴趣爱好是什么，这些人都更愿意停下手中的活儿去帮助同事。 Kevin Eschleman 说：「我们发现，通常你越是专注于创造性活动，将来你就会做得更好。」他是旧金山州立大学心理学助理教授和这项研究的主要作者。 研究者选取了大约 350 名拥有不同工作和不同爱好的被试，调查他们在空闲时间做些什么以及他们在工作上的表现。那些说自己经常进行有创造性活动的被试与那些偶尔为之的被试相比，在表现等级上前者比后者高出 10% 到 30%。 兴趣爱好有益工作研究者同时调查了一个由九十位美国空军上尉组成的小组。心理学家们知道这些人已经接受过解决棘手问题和帮助他人的训练，所以他们想看看，个人兴趣爱好会不会在某种程度上影响他们的表现。除了向被试本人询问他们的工作表现，研究者们还通过询问被试的同事和上级来核实工作表现。 两种结果表明，有一个发挥创造力的爱好能促进工作表现。这是科学家在考虑了其他的可能影响因素（比如人格）之后得到的。 「有些人拥有着更加有创造性的人格。」Eschleman 告诉采访者。为了判断被试自然的创造性如何，例如，研究者让被试去评估（1-7个等级）他们自己对新事物的开放程度和他们对艺术的珍视程度。 Eschleman 说，这个研究只能证明，有着创造性的外部活动和在工作上有创造性是密切相关的。但不能切实地说两者之间有因果关系。 但是，他说，他认为在工作和家里的行为能够互相促进。「那些在工作上表现好的人也有精力去追求他们的兴趣爱好，这是很有可能的。」他说，并且，反之，参与有创造力的活动可能会帮助人们觉得更有力量更加专注于工作。「你几乎是螺旋式地朝着一个积极的方向前进。」 最佳的充电选择虽然研究没有明确确定你肥皂剧般美妙的周末生活是如何或为何会有助于你的职业生活，Eschleman 说这可能是因为兴趣爱好可以让你认清自己的优势和弱势。「有创造力的活动真的可以提供你一些机会去认识你自己身上的一些新东西。」 爱好也可以提供一种逃避日常压力的方法。正如 Eschleman 所说：「你在利用那段时光进行自我充电。」? 相关阅读 |
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