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周末刷朋友圈，发现好几个朋友不约而同地在晒读书，同时又在哀叹，说自己已经买这些书一段时间了，但就是找不到时间把它读完。正好，我周末在飞机上用2小时读完了这本书，读完的结果立竿见影，现在把它分享给您。
本书作者东尼?伯赞是个英国人。之前我曾经在公众号提到过他写过的一本关于快速阅读的书。东尼?伯赞本人就是一个学识渊博的人，毕业于英属哥伦比亚大学，获得了心理学、英语语言学、数学和普通科学学位。
东尼为世人所熟知知主要还是因为他作为大脑和学习方面专家的身份，此外他还是世界脑力奥林匹克运动会创始人。
1. 学习定位
为什么很多时候我们雄心勃勃地制订一个读书或者学习的计划，但最终都虎头蛇尾、不了了之呢？
原因在于大部分人都是伯赞眼里的“勉强的学习者”，换句话说，学习者更注重的是知识，而不是学习者本人。今天，我们处在一个知识信息爆炸的互联网时代，学习者该掌握的不是更多“硬知识”，而是应该有科学的处理知识和学习知识的新方法。
举个栗子，在我们平时的传统教育中，我们强调的是知识，学习者总是被包围在各种知识的海洋中，人总是处在一个被给予和被灌输的地位。在这种情况下，学习者会变得恐慌、沮丧乃至精疲力尽，最后的学习效率也可想而知。如图：
如果我们转变一个角度，把“强调知识”转变为“强调学习者”，也就是强调个人以及个人吸收信息和知识的方法，利用科学的方法去学习、思考、记忆、做笔记等，那么，前面的问题就迎刃而解了。如图：
2. 开发大脑
要掌握科学的学习方法，你就需要全面开发自己的大脑。
人有两个大脑 - 左脑和右脑。左脑处理逻辑、语言、数字和分析等信息；右脑处理节奏、色彩、空间、想象等信息。从传统教育中走出来的人大部分都是左脑发达，右脑开发欠缺。而那些天才，往往都是“全脑”发达的专家，比如：爱因斯坦的小提琴拉得很好，达芬奇在包括艺术、科学、建筑、物理学、天文学和航空学等各个领域都取得了非凡成就，乔布斯大学本科学的艺术专业给他后来的产品设计带来了灵感，等等。
所以，有人说，如果你的右脑得到像左脑那样的开发，你也会成为一个天才。当我们说自己某些方面行或者不行的时候，我们其实是指已经很成功开发出来的和尚待开发的潜力。加入我们在同一时刻对大脑两个半球的刺激越多，它们就能越有效的帮助我们：
3. 快速阅读
东尼的快速阅读技巧其实就是一种以学习本人者为主而不是知识为主的学习过程。
快速阅读的秘诀就是：用大脑去阅读，眼睛只是你在阅读时所使用的高级透镜。想象一下，我们在飞驰的火车上可以同时看到许多不同景象的地方，我们的眼睛可以在瞬间摄入多少信息，我们的大脑就能瞬间记住多少信息。那我们为什么不能把同样的技能用到阅读一本书上去呢？
一旦我们学会用大脑而不是双眼去阅读，你就能够同时从书中的整个段落和整个页面而不是逐字地吸收信息。而且，这样阅读，也会让眼睛更为轻松，因为它们不必再绷着肌肉工作。
有一次我和同事交流，说当我们静下心来实现快速阅读的时候，我们的眼睛可以达到一目两行、三行甚至数行的扫描速度。一开始大家都不相信，后来试了几次之后，有人惊呼原来“一目十行”真的是有可能的。
那么，具体如何训练快速阅读的能力呢？
之前我在公众号文章《将你的读书速度提高10倍的心法》（上、下）中曾经有详细介绍，这里不再赘述，只强调几个最关键的点：
（1）从心开始
只有你对书的主题真正感兴趣，你才有动力一直把它读下去。所以，读一本书之前首先弄清楚自己为什么要读这本书，而不是随便拿起一本书就开始读。只有先把目的确定了，你在阅读过程中才能更高效、更有的放矢地吸取其中信息。一本书读下来，其中的每一个字、每一段信息并不都是你不懂的或者需要的，心怀目的，你就可以轻松地在阅读过程中有舍有弃了。
（2）集中注意力
很多时候人们无法将阅读有效进行下去的原因是分心，总受到周围各种因素的干扰，手机就是今天我们身边最大的一个干扰因素。曾经有人介绍过排除手机干扰的有效办法，就是在阅读时退出微信登录，我试过，效果非常不错。
（3）跳读和略读
每个人都天生有跳读能力：当你扫视一群人寻找你所认识的一张面孔时，你就会用到它；当你开车走在路上，扫视四周的交通路牌以寻找你需要的正确行驶方向时，你同样会用到它。如果你实现知道自己在寻找什么，那么你跳读起来就非常简单了。
略读的目的在于对信息的总体认识。读一本书之前先读读简介、目录、作者介绍、导引或者快速翻一遍全书，你就可以开始高效略读，大概理解所阅读的内容。
（4）环境因素
环境的影响不可忽视，阅读之前，为自己营造一个舒适的环境，比如：调节好光源的位置和强度（自然光最好）、桌椅高度、把笔和笔记本放在自己伸手可及的地方、身体挺直坐立等，都会提高你吸收信息的效率。
4. 重复的价值
如果没有复习，阅读的内容细节会在24小时后忘记80%。新信息通常要在重复5次之后才会被转化为长期记忆，因此，要记住学过的东西，可以通过这样的5次去复习：
阅读之后立即复习一次 1天之后再复习一次 1周之后再复习一次 1月之后再复习一次 3或6个月之后再复习一次
5. 思维导图
思维导图是东尼特别推崇的一个思维工具，可以用到阅读笔记、会议记录、思路整理等方面。
我们说话的时候一个字一个字的说出来，这是一种线性思维。但是，我们的大脑在接受外部信息时，并不是一个字一个字地吸收，而是作为一个整体来吸收、分类和理解。比如，我们听到的每一个字，我们都会把它结合到现有知识和周围文字的背景下考虑。
思维导图的发散性结构，恰似大脑细胞的连接方式。思维导图以一个中央图像为核心，通过各个分支，以关键词的形式，把信息从中心发散出去。这样的结果就是大脑在思维导图的帮助下开始自由联想，并且持续不断地联想下去。
如果在思维导图的每个分支再辅之于丰富的颜色、图像和线条变化，人的右脑就会被充分刺激和调动，这个时候，你甚至会有脑洞打开、停不下来的感觉。
最后，读完本书之后，在飞机着陆之前，我也是现学现用，找到书的一处空白页，用思维导图把周四晚上要做的一场在线分享提纲给顺手画出来了。
—— End ——
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