100条养生常识，比黄金还值钱！

100条养生常识，比黄金还值钱！

★ 绿茶可预防肝病。

★ 胖大海泡茶不宜长期饮用。

★ 感冒不宜喝苦丁茶。

★ 胆固醇高者少吃鱿鱼。

★ 海蜇皮能缓解高血压。

★ 食肉过多对身体有害。

★ 骨折初期不宜喝骨头汤。

★ 常喝豆浆有益健康。

★ 豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

★ 白酒不宜代替料酒做菜。

★ 深呼吸可能不利老年健康。

★ 老人晨练宜先进食。

★ 运动后可喝杯牛奶。

★ 多喝水能防肾结石。

★ 睡眠充足才有益健康。

★ 情绪不畅会导致胃病。

★ 手机贴膜可能会伤害眼睛。

★ 员工不宜在办公室吃午餐。

★ 午睡有助于预防冠心病。

★ 不宜用沸水煎药。

★ 服药不宜加糖。

★ 不能用浓度为%的酒精消毒。

★ 日照每天过三小时才算健康住宅。

★ 破损瓷砖辐射较大。

★ 卧室窗户留缝有助于睡眠。

★ 清晨不宜开窗通风。

★ 热水袋比电热毯更益健康。

★ 不宜用塑料袋保存果蔬。

★ 筷子最好半年换一次。

★ 牙龈出血要尽快更换牙刷。

★ 正确刷牙比选择牙膏重要。

★ 起床不宜马上叠被子。

★ 晒被子不能拍打。

★ 空腹不宜喝蜂蜜。

★ 喝蜂蜜可解酒。

★ 早喝盐水晚喝蜜。

★ 素食更适合中国人。

★ 海带可预防高血压。

★ 凉水洗脸好处多。

★ 刷牙宜用温水。

★ 洗脚宜用热水。

★ 脚寒容易感冒。

★ 干嚼食物可防止大脑老化。

★ 上午晒太阳有利于冬季健康。

★ 翘二郎腿会影响健康。

★ 戴帽子不宜过紧。

★ 常梳头有益健康。

★ 长时间微笑有利健康。

★ 强忍泪水等于慢性自杀。

★ 小便时咬紧牙齿有益健康。

★ 打喷嚏时不能捂嘴。

★ 早晨一杯水很重要。

★ 白开水超过三天不能喝。

★ 晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

★ 不宜空腹喝酸奶。

★ 喝完牛奶最好喝口白开水。

★ 每天一杯咖啡好处多。

★ 咖啡要趁热喝。

★ 酒后喝咖啡易发高血压。

★ 喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

★ 冬季养生宜多食热粥。

★ 冬季洗澡次数不宜多。

★ 冬季不宜长期待在温暖房间。

★ 冬季不宜长时间停留在雾气中。

★ 冬天不宜把围巾当口罩用。

★ 冬天早晨不宜洗头。

★ 健身前热身很重要。

★ 运动损伤应'冷'处理。

★ 步行适量能使大脑更年轻。

★ 步行最有利于中老年人健康。

★ 吃海鲜不宜喝啤酒。

★ 吃鱼能保持血管年轻。

★ 鱼刺卡喉不宜醋疗。

★ 饭菜不宜“趁热吃”。

★ 多吃黑色食物可补肾。

★ 多吃玉米好处多。

★ 不宜吃开口的糖炒板粟。

★ 炖鸡汤不要先放盐。

★ 发烧时不宜食用鸡蛋。

★ 茶叶蛋不宜多吃。

★ 馒头比米饭更益补锌。

★ 煮粥和烧菜不能放碱。

★ 粽子的营养全面。

★ 吃葡萄有利于护肝。

★ 吃草莓有助于防辐射。

★ 甘蔗被称为'补血果'。

★ 多食核桃有益心脏。

★ 花生具有抗衰老作用。

★ 常吃花生可预防胆结石。

★ 常吃生花生可缓解胃病。

★ 醋泡花生可以软化血管。

★ 西瓜不宜长时间存放冰箱。

★ 肾病不宜食杨桃。

★ 香蕉是廉价减肥药。

★ 菠萝可以护胃。

★ 芒果保健作用大。

★ 烂水果不烂部分也有毒。

★ 水果不如蔬菜有营养。

★ 苹果营养全面。

★ 苹果可降血压。