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一、乐观养生 1.上马击狂胡，下马草军书。 2.昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。 虽知茶米贵，不废野歌长。 二、运动养生 《饭三折铺铺在乱山中》 平生爱山每自叹，举世但觉山可玩。 皇天伶之足其愿，著在荒山更何怨。 南穷闽粤西蜀汉，马蹄几历天下半。 山横水淹路欲断，崔嵬可陟流可乱。 春风桃李方漫漫，飞栈凌空又奇观。 但令身健能强饭，万里只作游山看。 《晚春感事》 少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。 蹴菊场边万人看，秋千旗下一春忙。 《初春遗兴》 悠然笑向山僧说，又得浮生一局棋。 《杜门》 笕水晨浇药，灯窗夜覆棋。 三、劳作养生 《小园》 1. 小园烟草接邻家，桑拓阴阴一经斜。 卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜。 2．村南村北鹁鸪声，水刺新秧慢慢平。 行遍天涯千万里，却从邻父学春耕。 《扫地诗》 一帚常在旁，有暇即扫地。 既省课童奴，亦以平血气。 按摩与导引，虽善亦多事。 不如扫地法，延年直差易。 陆游喜爱养花，有诗赞之： 方兰移取偏林中，余地何妨种玉簪。 更乞两丛香百合，老翁七十尚童心。 四、素食养生 《杂感》 肉食养老人，古虽有是说。 修身以待终，何至陷饕餮。 晨烹山蔬美，午漱石泉洁。 岂役七尺躯，事此肤寸舌。 《素饭》 放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。 松桂软软玉粒饭，醯酱自调银色茄。 五、粥食养生 《食粥》 世人个个学长年，不悟长年在目前。 我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。 薄粥支吾未死身，饥肠且免转年轮。 六、钓鱼养生 “春耕秋钓旧家风”； “息倦登耕陇，乘闲弄钓舟。 观书方坐石，把钓又登舟”。 “西风沙际矫轻鸥，落日桥边系钓舟。 睡倦但欲依书几，坐久还思弄钓舟”。 《闲中偶题》 花底清歌春载酒，江边明月夜投竿。 羈怀病思正厌厌，诗卷渔竿信手拈。 病起重来理钓丝。 七、洗脚养生 洗脚诗 1．老人不复事农桑，点数鸡豚亦未老。 洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。 2．春天洗脚，升阳固脱； 夏天洗脚，暑湿可祛； 秋天洗脚，肺润肠濡； 冬天洗脚，丹田温灼。 来源：《人物周刊》
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