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秋天过去了。今年的秋天对我来说称的上是个多事之秋。有高兴的事，也有烦恼的事，心境也象潮水，时起时落。总是希望始终保持一种淡然乐观的心态，现实却有没结没完的难题，随之而来的就是无尽无休的忧虑，阳光时常有，阳光心态却并不天天有。
其实我并非不明白，人生的道路不平坦是常态，生活再不如人意，也要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
有人早就对我说过：人生就像一口大锅，当你走到了锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。如果是一个乐观豁达的人，就能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。所以，我才明白，以平常心看世界，花开花谢都是你生活中的风景。是好是坏，都是你要一一经历的。
我懂得了，有了烦恼，不必忧郁，也用不着怨天忧人。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐，人生，有起落。学会挥袖从容。乐观，不是没烦恼，而是要懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，看开，想通，就是完美。
什么样的心境最佳？“最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。”
自己关起门来，和自己过不去，那不是深沉，而是愚蠢。走出去，多接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是养生的最佳途径。心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。人，有好的心境，才能塑造好的生活环境，优化生活环境是创造甜美生活的重要途径。对于我们老年人来说，心静，顺其自然，才能使我们的晚年快乐和谐。
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