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烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

 苦丁茶170 2016-11-21

酱烧排骨

对於爱吃肉的的人来说,排骨可真是个好东西! 怎么做都好吃,当然还是最喜欢红烧的,因为排骨既不用水焯也不用油炒糖色,就用排骨本身的油慢慢煎到出油,想著想著就流口水啦!烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料:

排骨:适量

老姜:1块

大蒜:2瓣

香葱:2根

李锦记甜面酱:一勺

香辣酱:一勺

料酒:少许

盐:适量

鸡精:适量

八角桂皮等大料每样:一个

菜谱做法:

1.排骨洗净,锅中烧开水后倒入排骨再次煮开后捞出烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

2.清水冲洗干净后捞出沥水烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

3.大蒜去皮拍扁,姜切片烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

4.锅中倒油烧热,倒入排骨,中火边煎边翻炒至金黄烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

5.炸至金黄后盛出备用烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

6.锅中留底油,加入姜,蒜翻炒片刻烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

7.转小火,加入一勺甜面酱和一勺香辣酱炒出香味烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

8.倒入排骨炒匀,沿锅边淋入少许料酒,转大火翻炒片刻烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

9.倒入清水没过排骨。

烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

10.加入洗净的八角,桂皮,香叶等香料每样一个,不要太多,盖过酱香味就不好了烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

11.加入一个打成结的香葱,调入适量盐烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

12.大火烧开后转小火炖至排骨煮软,汤汁变少的时候,再转大火収汁,撒鸡精调味即可出锅烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

13.盛出装盘,葱撕成条呈自然卷曲装饰即可开吃烹饪简单,营养丰富,不油不腻吃着舒服

菜谱小贴士:

香辣酱和甜面酱本身有咸味,盐的量要酌情增减。

觉得酱料颜色不够可以加少许老抽上色。

甜面酱和黄豆酱可以互换,也可以根据个人口味加入豆瓣酱也可以。

喜欢吃辣的也可以加入花椒粒和干辣椒。

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