苦瓜的做法大全24

苦瓜的做法大全

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  苦瓜的作用

  食材百科 　　苦瓜的作用　　促进饮食消炎退热　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。　　防...

  日期：2016-01-06 | mei07发布 | 11个赞

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  苦瓜的热量是多少

  食物热量苦瓜的热量：19 大卡(100克可食部分) 　 　别名：凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄　　　分类：蔬果和菌藻　　评级 ：　　评价 ：苦瓜的水分率高，热量很低，维生...

  日期：2016-01-15 | mei08发布 | 11个赞

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  [图解] 豉香苦瓜烧肉怎么做好吃

  红烧菜谱 　　豉香苦瓜烧肉 豉香，苦瓜，烧肉　　材料：五花肉1盒、苦瓜1根、黑木耳、红尖椒、青蒜、生姜、蒜瓣、豆豉、花椒粒、红油豆瓣酱　　调料：盐、糖，老抽、生抽...

  日期：2016-02-27 | mei07发布 | 11个赞

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  [图解] 辣椒苦瓜炒鸡肉的12步制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编教你辣椒苦瓜炒鸡肉的12步制作方法　　主料：苦瓜200g，鸡肉150g，青辣椒1个，红辣椒1个，植物油30g，盐8g，姜2g，生抽2g，淀粉5g，胡椒粉1g　　...

  日期：2016-06-23 | meiku发布 | 11个赞

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  [图解] 蒜香苦瓜炒腊肠的制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你介绍蒜香苦瓜炒腊肠的制作方法　　主料：腊肠200g，苦瓜150g，油适量，盐适量，红椒适量，豆豉适量，大蒜子适量，花椒适量，生姜适量，香油适...

  日期：2016-06-24 | meiku发布 | 11个赞

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  [图解] 豆腐肉末酿苦瓜的制作教程

  家常菜谱 　　美厨邦小编为你分享豆腐肉末酿苦瓜的制作教程　　主料：瘦肉105g，豆腐65g，苦瓜500g，胡萝卜70g，香菇40g，马蹄100g，鸡蛋1个，葱1根，姜适量，蒜适量，盐...

  日期：2016-07-06 | meiku发布 | 11个赞

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  [图解] 苦瓜炒油渣的8步制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编教你苦瓜炒油渣的8步制作方法　　主料：苦瓜500g，肥猪肉100g，油适量，盐适量，豆豉适量，酱油适量，糖适量　　步骤：　　1.苦瓜洗干净后切成块...

  日期：2016-07-07 | meiku发布 | 11个赞

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  [做法大全] 家常如何凉拌苦瓜，凉拌苦瓜的2种做法

  凉菜菜谱关于家常如何凉拌苦瓜，凉拌苦瓜的2种做法的介绍 　　一、凉拌苦瓜的家常做法　　　食材准备　　苦瓜、胡萝卜、蒜、酱油、醋、盐、味精、熟植物油。　　方法步骤...

  日期：2016-08-04 | mei08发布 | 11个赞

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  [图解] 如何制作土豆萝卜泥酿苦瓜

  美食DIY食谱 　　美厨邦小编为你介绍如何制作土豆萝卜泥酿苦瓜带图解　　材料：苦瓜半个，土豆半个，油1勺，盐1勺，黄瓜1节，胡萝卜1节，沙拉酱适量　　步骤：　　1.土豆入锅...

  日期：2016-08-18 | meiku发布 | 11个赞

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  [图解] 蒜仔烧苦瓜怎么做？蒜仔烧苦瓜的8步做法

  家常菜谱 　　主料：苦瓜2个，蒜1头，味精适量，盐适量，油适量，水淀粉适量　　制作步骤：　　材料：苦瓜、蒜仔、油、盐、味精、水淀粉.　　把苦瓜切象眼片。　　起锅热...

  日期：2015-09-14 | meiku发布 | 10个赞

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  [图解] 香菇苦瓜怎么做？香菇苦瓜的10步做法

  家常菜谱 　　主料：苦瓜300g，香菇300g，红椒适量，盐适量，葱花适量，姜适量，蚝油适量　　步骤：　　1.苦瓜洗净，去瓤，切片　　2.香菇洗净焯水，切片　　3.苦瓜焯水，...

  日期：2015-10-20 | meiku发布 | 10个赞

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  [图解] 如何制作苦瓜回锅鸭

  家常菜谱 　　苦瓜回锅鸭 苦瓜，回锅鸭　　材料：鸭腿2个，啤酒一听，苦瓜一根，红椒一个，洋葱、姜、蒜、小米辣、干辣椒、花椒各适量，综合卤料的香料(香叶、陈皮、大料...

  日期：2016-02-29 | mei07发布 | 10个赞

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  [图解] 杏鲍菇炒苦瓜怎么做好吃

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享杏鲍菇炒苦瓜怎么做好吃　　材料：苦瓜350g，杏鲍菇250g，虾仁30g，油适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量　　步骤：　　1.将苦瓜、杏鲍菇...

  日期：2016-08-02 | meiku发布 | 10个赞

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  [做法大全] 苦瓜炒肉怎么炒好吃又简单，苦瓜炒肉的3种做法

  炒菜菜谱关于苦瓜炒肉怎么炒好吃又简单，苦瓜炒肉的3种做法的介绍 　　一、苦瓜炒肉的做法介绍　　　　 盐、水淀粉、鸡精、葱花、食用油 苦瓜1根，肉丝　　　1...

  日期：2016-08-16 | mei08发布 | 10个赞

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  [做法大全] 鸡丁爆苦瓜的制作与技巧

  家常菜谱关于鸡丁爆苦瓜的制作与技巧的介绍 　　一、鸡丁爆苦瓜有哪些营养价值　　苦瓜在夏季是特别受欢迎的食物，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，苦...

  日期：2016-08-18 | mei08发布 | 10个赞

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  [图解] 豆豉武昌鱼炒苦瓜的10步做法

  炒菜菜谱 　　主料：苦瓜500g，豆豉武昌鱼300g，油适量，盐适量，大蒜适量，姜适量，糖适量，生抽适量　　步骤：　　1.苦瓜洗净后斜刀切片。　　2.豆豉武昌鱼倒出备用。　...

  日期：2015-10-17 | meiku发布 | 9个赞

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  [图解] 贝尖炒苦瓜怎么做？贝尖炒苦瓜的8步做法

  炒菜菜谱 　　主料：干贝尖20g，苦瓜200g，油适量，盐适量，葱碎适量，水淀粉适量　　步骤：　　1.贝尖提前泡发，洗净去到泥沙。　　2.苦瓜洗净去掉瓤和籽。　　3.把苦瓜...

  日期：2015-10-19 | meiku发布 | 9个赞

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  吃苦瓜的好处和功效

  食材百科 　　吃苦瓜的好处和功效 　　苦瓜还有很好的降低血糖作用。正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起...

  日期：2016-01-29 | mei07发布 | 9个赞

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  [图解] 苦瓜辣炒肉丁的制作教程

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享苦瓜辣炒肉丁的制作教程　　主料：苦瓜2根，二荆条4个，猪肉240g，油适量，盐适量，香油适量，干淀粉适量，料酒适量，鸡精适量，干辣椒适...

  日期：2016-07-13 | meiku发布 | 9个赞

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  苦瓜蜂蜜汁的制作教程

  减肥食谱　来一杯蜂蜜苦瓜汁，即清甜香味，又能起到减肥功效! 　　　主料：黄瓜1根，苦瓜半根，蜂蜜水150ML　　夏日减肥饮料--苦瓜蜂蜜汁的做法步骤　　1. 苦瓜对半切开，...

  日期：2016-07-22 | mei08发布 | 9个赞

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  [图解] 苦瓜炒火腿肠的制作教程

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享苦瓜炒火腿肠的制作教程　　主料：苦瓜1条，火腿肠1条，油适量，盐适量，蒜末适量，水淀粉适量　　步骤：　　1.准备好食材　　2.火腿肠切...

  日期：2016-07-23 | meiku发布 | 9个赞

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  [做法大全] 家常苦瓜怎么炒健康，苦瓜的5种做法

  炒菜菜谱关于家常苦瓜怎么炒健康，苦瓜的5种做法的介绍 　　一、鸡蛋炒苦瓜的家常做法　　　　葱花，姜丝各15克，鸡蛋5个，苦瓜300克，精盐2小匙，味精1小匙，鸡精1/2小匙...

  日期：2016-08-12 | mei08发布 | 9个赞

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  [图解] 豆豉苦瓜怎么做？豆豉苦瓜的8步做法

  家常菜谱 　　主料：豆豉30g，苦瓜200g，油适量，盐适量，蒜3瓣，酱油适量，味精适量　　步骤：　　1.苦瓜去籽洗净后切成1厘米大小的小丁备用。　　2.切好的苦瓜丁放入沸...

  日期：2015-10-17 | meiku发布 | 8个赞

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  [图解] 红枣酿苦瓜怎么做？红枣酿苦瓜的12步做法

  家常菜谱 　　主料：苦瓜250g，大枣100g，橙汁适量，桂花适量，白糖适量　　步骤：　　1.红枣用清水洗净　　2.去掉内核　　3.苦瓜洗净，切大段　　4.用去核器把苦瓜的内瓤...

  日期：2015-10-19 | meiku发布 | 8个赞

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  [图解] 干贝肉末酿苦瓜怎么做好吃

  家常菜谱 　　美厨邦小编教你干贝肉末酿苦瓜怎么做好吃　　主料：苦瓜350g，葱油适量，盐适量，葱花适量，猪肉末适量，干贝适量，鱼露适量，鲜酱油适量，料酒适量，水淀粉...

  日期：2015-12-17 | meiku发布 | 8个赞

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  [图解] 苦瓜炒肉片的制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享苦瓜炒肉片的制作方法　　主料：苦瓜2根，猪肉220g，油1汤匙，盐3茶匙，香油1茶匙，干淀粉2茶匙，料酒1茶匙，鸡精1茶匙，干辣椒6个　　步...

  日期：2016-07-13 | meiku发布 | 8个赞

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  [图解] 培根炒苦瓜的家常制作与技巧

  炒菜菜谱教你如何制作培根炒苦瓜 　　中西搭配·培根炒苦瓜　　苦瓜属于夏季正当令的蔬菜之一，经常食用好处多多。在这次的制作中选择了培根和它搭配，培根可能算是...

  日期：2016-07-28 | mei08发布 | 8个赞

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  [图解] 苦瓜拌梨的制作图解

  凉菜菜谱 　　美厨邦小编为你介绍苦瓜拌梨的制作图解　　材料：苦瓜150g，梨300g，香油适量，盐适量，红辣椒1个，醋适量　　步骤：　　1.准备好食材　　2.梨和红椒切丝　...

  日期：2016-08-06 | meiku发布 | 8个赞

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  [图解] 双椒苦瓜炒肉的制作教程

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编教你双椒苦瓜炒肉的制作教程带图解　　材料：青辣椒1个，红辣椒1个，油30g，苦瓜200g，猪肉150g，盐8g，姜2g，生抽2g，淀粉5g，啤酒1g，鸡精1g　...

  日期：2016-08-17 | meiku发布 | 8个赞

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  苦瓜汤的营养价值

  饮食指南 　　苦瓜汤的营养价值　　1、促进饮食消炎退热　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心。　　2、...

  日期：2016-01-06 | mei07发布 | 7个赞