众所周知，苹果是一种具有良好减肥功效的水果，不少姑娘会用吃苹果的方法减肥，但功效不甚明显。我们平常吃苹果，都是比较普通的吃法，洗净生吃。而这位姑娘有点另类，她每天都吃煮苹果，到底吃煮苹果有什么好处呢？ 营养更好 经过加热之后的苹果，营养能得到更好的发挥。因为在加热的过程中，苹果中的膳食纤维果胶得到软化，这样一来就能更好的被人体吸收。 不刺激肠胃 如果家中有卧床病人、牙口或肠胃不好的人，最好将苹果煮着吃，不但吃起来更加适口，同时也能减少生冷食物都肠道带来的刺激。 预防大脖子病 熟苹果中富含大量的碘，所以，如果不爱吃海带，吃苹果也是一种能预防大脖子病的食物。 治疗腹泻 腹泻人群忌生冷，吃点煮苹果却是极好的，苹果中果胶丰富，吸附在肠道内能吸收水分，帮助粪便更好排出。 对抗内热 经常嘴唇生疮、牙龈发炎的人就是有内热，吃煮苹果就是一种很好对抗内热的方法。将苹果洗净，连皮切块，冷水下锅煮，水开之后，将苹果捞出，连皮一起吃，每天吃一个，连续几天就能看到效果。 声明：若该文章涉及版权问题，请及时联系我删除。 |
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