胖女孩的逆袭，只要做到这几点！

大腿粗的宝宝看这里

每个动作20次，隔间30秒

小腿粗的宝宝看这里

每个动作20次，每天做3组

肚子赘肉多的宝宝看这里

每个动作20次，做三组就够了，每天做30分钟

当然如果有宝宝觉得自己哪里都胖，运动的程度就没这么简单了~蹲、跳都是必须的~

最重要的还是要戒掉一切

零食、宵夜、饮料、奶茶.....

遇到嘴巴想东西或者肚子饿的时候怎么办？

沙拉是最好的选择。▼

最后

关于瘦身减肥这件小事，只能说革命尚未完成，宝宝要加油坚持啊~

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