在生活中，我们需要喝酒的情况也并不少，无论是应酬还是聚会，一群人聚在一起，总要来点酒助助兴，正所谓“无酒不成席”。但是每次聚会都喝酒，我们的身体真的受得了吗？
很多人之所以喝酒喝到吐，就是因为酒精的代谢主要在胃中进行，超过了胃代偿能力，酒精集聚刺激胃粘膜，便会引起呕吐。更严重的还会引发胃黏膜出血、胃溃疡、慢性胃炎等问题。
而且，长期喝酒伤害肝脏，容易导致肝炎、脂肪肝甚至肝硬化。过量饮酒还会导致性能力紊乱，影响夫妻幸福生活。
当然，大家都了解一些喝酒不伤身的方法，比如：不能空腹喝酒，酒不能混着喝，酒后不能运动或洗澡等。但其实，不少小伙伴所了解的“喝酒秘诀”其实并不科学！下面就由小i来为大家揭露几个关于喝酒的误区吧！
误区一：白酒伤身，红酒养人？
很多人认为，喝白酒伤身，喝红酒对健康有益，可以多喝。其实，不管是红酒还是白酒，喝多了都会对身体造成伤害！
专家指出，每周酒精的饮用量，男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精相当于3-4两50度的白酒。也就是说，成年男性每周不能饮用超过3-4两50度的白酒，而红酒每天的饮用量也不能超过2两。
误区二：喝酒脸红的人不容易醉？
人们经常说：“喝酒脸红的人不容易醉”，认为这代表一个人的血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但其实，醉酒和脸色并无多大关系。
相反地，喝酒脸红是提示一个人在代谢乙醛上的缺陷。人的身体里有两种酶会对酒精产生作用，喝酒脸红的人体内往往含有大量乙醇脱氢酶，而缺少乙醛脱氢酶，对酒精只能起到一半的分解作用，导致体内积累大量乙醛，对身体造成极大危害。
误区三：抠喉咙、喝浓茶可以醒酒？
有些人认为喝浓茶可以解酒，还有人为了醒酒，直接抠喉咙催吐，将酒精排出体外，但其实这都是不科学的。
酒后喝茶可迅速发挥利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏，使肾脏受损；而抠喉咙催吐虽然有醒酒作用，但醉酒比较严重的人往往神志不清，很容易吸入呕吐物而引起窒息。
而最好的解酒方法其实是喝水，最好每半小时喝一次水，每次喝100-150毫升即可。
此外，我们还可以运用古人的智慧来缓解喝酒带来的伤害。宋代医学名著《严氏济生方》中所提到的“葛根汤”对解酒有很好的作用，无限极金昭胶囊中也活用了这一智慧成果。如果嫌煮葛根汤麻烦，不妨把它带在身边，随时呵护我们的“小心肝”。
除了这些注意事项外，日常的养护也很重要。建议平时多吃蔬菜水果和一些护肝的食物，如海带、动物肝脏、鱼类等；适当地运动，如行走一万步、练养生操等同样可以养肝，尽量避免过于激烈的运动，以免造成能量大量消耗，造成肝脏藏血不足，影响肝细胞的营养滋润。
虽说喝酒可以助兴，但身体健康才是头等的大事，记得不要等喝喝多了，身体垮了才后悔哦！
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