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人人都想要永不变老，永远年轻，可是时间却总是会在我们的脸上留下岁月的痕迹，怎么办呢？ 今天，新老人（ID：xinlaoren）就要送给大家一颗“不老丹”，祝大家永葆青春、永远年轻！ 与小朋友在一起让人快乐 104岁的辛亥老人喻育之，特别喜欢和孩子们在一起。他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地说：“我才四岁，是你们的弟弟。” 与小朋友在一起，心理年轻，人快乐，这就是他养生的经验之谈。 ▲喻育之 做一个真正的“老顽童” 书法泰斗启功先生幽默风趣，晚年更是以一颗童心面对世事沧桑。他非常喜欢孩子，常跟孩子们一起玩，自己也变成了一个大名鼎鼎的“老顽童”。 启功先生家里有很多玩具，像毛绒小兔、小熊等。或许正是时时保持一颗赤诚的童心，才使得一生经历太多风雨的他得享94岁高龄。 ▲启功先生 因此，“不老丹”中最重要的成分就是——童心！保持童心，就能乐而忘忧，不知老之将至。那么我们要如何保持童心呢？ 人不思老则老将不至。平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。 不把年龄放在心上，只想着每天该干的事情，如锻炼身体、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。 要想不老，一定要学会臭美。这个臭美不仅是指爱美，还意味着欣赏自己，真正地爱自己。 爱美，就是无论什么年龄都要注重自己的仪表，因为“老来俏”也是健康的需要，它能使我们自我感觉良好，心态阳光，更有活力，更健康长寿！ 而欣赏自己则是发自内心地觉得自己还很年轻，依旧很美很帅气。这种心理也会给中老年朋友带来愉悦感和满足感。 中老年人的“玩”，是有丰富内涵的“玩”。中老年人的“玩”，是生命的一次再出发。中老年人的玩，是适合自己而又有度的玩，是形式多样而又内涵丰富的玩。 因为，我们要在玩中取乐，在乐中学会玩，快乐幸福过好每一天。带着快乐的心情，健康的体魄，享受每一天的美好时光，让这颗“不老丹”发挥更强大的作用！ 其实，只要心情愉快，保持一颗永不变老的心，我们就都能拥有这颗“不老丹”！赶紧将这颗“不老丹”送给朋友们吧，祝所有的中老年朋友都能青春永驻，永远年轻！ 再送您一份养生秘诀！《皇家养生》一书集合了历代皇室养生长寿秘诀，非常宝贵！赶紧查看下方，来免费试读报名吧！ |
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