| 静坐时听到幻声或看到幻象，一部分是由心理作用造成的，一部分则是由于静坐时生理上发生某种变化引起时。此时最好的办法，就是任其自然，不管不顾，时间一长，这些幻声幻象都会自然消失。对于有些静坐者来说，这些幻声幻象会长时间不消失，而且造成内心的恐惧或入迷，此时则最好停止静坐。 静坐修炼到一定阶段，有时心中会出现魔境，如恶鬼、美女、毒蛇猛兽等等围绕着你，让你产生恐惧、贪恋等念头。一般人到了这个地步，通常很难过去，不是因恐惧而停止静坐，就是因贪恋了影响健康。因此，在静坐前，一定要有一个好的思想准备，知道在静坐时有可能会出现这种魔境，然后想好对付它们的预案。至于这个预案的内容，其实很简单，就是告诫自己：静坐中出现的这些魔境，都是虚幻不实的，它们根本不可能对你的身心带来伤害和影响；真正能给你带来伤害和影响的，其实是你自己的意识。只有当你在意识中认假作真时，它们才会产生作用；若你的意识安静不动，则这些舞动的魔境，便会渐渐消失。 对于魔境，在静坐前既有充分的思想准备，在静坐中也就比较容易对付。另外，当静坐过程中发现魔境久久不散时，也可采用止观双修的方法。当魔境出现时，知道它们都是虚妄，心中不忧不惧，不取不着，只是安住正念，丝毫不动，魔境即灭，这是修止却魔法。若修止却魔法不起作用，则当返观自己的思想，也是念念虚妄，没有落实之处，既然自己的心都无落实之处，怎么有所见之魔，这样一想，魔境自会消灭。如果修止修观，魔境仍然不灭，就应提起正念，邪不胜正，魔境自然就会消失。又应切记魔境不灭时，不必忧惧；魔境灭时，也不要喜悦。这样才能使心境安静。 |
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