太 溪 ●取穴方法
太溪穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，取穴时非常容易找到。
●主治概要
太溪穴具有补肾填精的功效，擅长治疗肾虚导致的月经不调、遗精、阳痿、小便频数、消渴、泄泻、腰痛、头痛、目眩、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、齿痛、失眠、咳喘、咳血等病症。
●理疗方法
方法一：按摩法平时保健，我们可以用一手拇指按揉太溪穴，以酸胀为度，此法可以滋肾阴、益肾气，从而达到强身健体的功效。
太溪穴是原穴，可以治疗和肾虚有关的疾病。
首先是生殖系统的疾病，肾主生殖，对于女性的月经不调，男性的遗精、阳痿等，坚持按揉太溪穴，可以补益肾气，从而有效调节男科、妇科疾病。
其次，对于肾虚引起的腰痛、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、失眠等，按揉太溪穴有较好疗效。一般情况下，出现上述肾虚症状的朋友，太溪穴多有明显的凹陷，这是肾虚的表现，坚持经常按揉太溪穴，最好出现温热感，对肾虚各种症状均有疗效。
经过治疗后，太溪穴处凹陷若能逐渐平复，则表示疾病好转。
方法二：艾灸法将艾条燃着的一端对准太溪穴施灸，距离皮肤大约两至三厘米，以温热而无灼痛为度。
艾灸太溪穴对肾虚诸症，尤其肾阳虚症有非常好的疗效。例如，很多人有畏寒肢冷、小腹冷痛的症状，就可以用此法来缓解症状。
还有很多人，特别是一些中老年人，经常莫名的足跟痛，在排除骨刺等问题后，这就往往与肾虚有关。艾灸太溪穴，可以激发肾经气血，补肾活血通络，正所谓“通则不痛”。中医学认为，“肾司生殖”，若排除了器质性病变，艾灸太溪穴对肾虚男女不孕不育的朋友也有很好的疗效。此外，“肾司二便”，中老年朋友如果出现大小便的问题，也不要忘记补肾，而艾灸太溪穴是补肾的良方，比如五更泻，即凌晨三五点钟必早起腹泻，艾灸太溪穴就有很好的温阳补肾止泻的功效；如果老年朋友有尿频、尿不尽感，也可以通过艾灸太溪穴来治疗。
总之，艾灸太溪穴能补肾壮阳、防病保健、强身健体、益寿延年。
