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经常听见有人说，我失眠了！我又没睡好。简直太痛苦了，昨天没睡好，今天又没有精神。
到底什么失眠呢？当我们失眠的时候我们的身体都会有哪些症状呢？ 1、如果晚上睡不好的话，白天患者就会犯困。有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。 2、有的人是睡不好，有的人是睡不着，这是不同程度的失眠症状。易醒及醒后难以入睡。失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。
3、失眠患者因为睡不着觉会出现各种各样的烦恼。焦虑和抑郁是焦虑症与抑郁症常见的情绪状态。要准确定义一下烦恼并不容易，它产生的原因可谓多多。失眠症患者的烦恼要比一般人多，而且烦恼与失眠可以相互促进，形成恶性循环。失眠症患者与正常人烦恼的区别主要在于是否太当回事，失眠症患者虽然也能从心理上调节自己，但是总不如正常人做的充分而有条理。 4、失眠病人容易兴奋就会很轻易的发生疲劳，以及记忆力下降，注意力难以集中，有时候患者也会出现对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。
失眠如果没有及时的治疗失眠，就会很容易导致其它比较严重的问题了，例如说是白天没有精力上班，导致自己失业都是有可能的。我们在生活中一定要调整好自己的状态，避免失眠的发生。如果你还在遭受失眠困扰，不妨试试可以治疗失眠的香寐茶，中药茶调理，治标治本。 想要了解更多治疗失眠的方法，可以关注微信：杨氏中医（xmcha365) |
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