衡水学霸：作息时间表大曝光，“不忍直视”！

衡水中学在全国各地的名气都是不言而喻的，每年这所学校都会向各地输送出优秀的毕业学生。在外界一些家长看来，衡水中学是神秘的，衡水中学的学霸们更是神秘的。

在很多人眼里，学霸一定是那种'两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书'的人，其实衡中学霸和很多其余中学的学霸一样，除了依靠自身的努力以外，还懂得在如此巨大的学习压力下合理安排学习生活的时间。而这也是他们能够成为学霸的一个非常重要的原因。

这是一位曾经考上清华大学的学霸日常的作息表。虽然有些模糊，但看着密密麻麻的字迹，完全可以看出其用心程度之高。

为了让大家有更清楚的认识，我以文字的形式再给大家展现各个时间点学霸学习的日常是怎么样的。

6：00-7：30俗话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。这个时候，往往是一个人头脑最充沛的时间点，也是学习和锻炼身体的黄金时间。如果能够在这个时间段安排所有的功课进行全面且更加系统的预习，复习，尤其是文科类的学科:英语单词的记忆，语文课文的背诵等。

而7：30-8：00则是专心吃早餐的时间段，仅仅只需要花上半个小时的时间就可以了。

8：00-9：00这个时间段往往是人的耐力是最好的时候，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间学习，复习。比如数学。

据科学研究表明，9：00-11：00这个时间段孩子的短期记忆力效果比较好，因此对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

以上就是毕业于衡水中学学霸的作息时间安排，大家可以进行适当的参考，但完全没有必要进行照搬，毕竟每个孩子的实际情况都不相同。所以最重要的还是根据自己的学习情况为自己制定一份合适的学习时间表。

我专注于孩子成长过程中各类问题的相关研究和探寻，更多内容，我还会持续更新!

亲爱的家长朋友：

如果您的孩子记忆力不好、学习靠死记硬背、很努力但成绩不理想......