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如何塑造男人性感翘臀 这一话题似乎在女性间谈的比较多，性感翘臀，不仅仅是女人梦拥有，作为肌肉男，性感翘臀也是必须有的！对于男士来说，深蹲不止是性感，它还能为你的穿衣创造好身材，除此之外，深蹲还有一个小秘密，它能直接提升你的性能力，你说这不是好事吗，那么你还做不做呢。 深蹲我们并不陌生，很多举重运动员都会通过深蹲和负重来训练，深蹲很累，但是很管用。今天，小编就带大家来看看这深蹲翘臀的标准动作吧。 不过再看动作之前先来欣赏一波有臀有颜值的美男，同时附上一句健身圈内的经典句【男人练深蹲女人受不了，女人练深蹲男人受不了，男女同时练深蹲床就受不了!】至于练不练看你咯！（小编不污~）
深蹲“力量训练之王”是因深蹲时使用的大肌群最多，若再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。既然上面这些男士都能做到，我相信你们一样也可以！下面9式深蹲，把你的男人能力提升到满意为止！Let's go ~！
第一招：无负重深蹲
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