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冬天了，冷啊，你冷，我冷，大家冷，北风那个吹！但是我们还要上班，还要工作，还要坚持锻炼！于是这几天就有朋友问了，静尘老师，你给我们这些怕冷的朋友们，想想办法！支个招！或者发明一个电热耳罩，随身电暖宝，晕！静尘老师不是牛顿，也不是老爱，不过静尘老师可以把你们大家体内的电热器调动起来！ 其实我们的身体中，内环境，内象中就有潜在的电热器，只是我们没有发现而已！ 这个电热器就是我们的耳朵！ 为什么呢？如果把我们身体比作灯，那么灯油就是我们的肾中的精气，阳气。所以不是就有那么一句话说肾乃先天之本。所以要想我们的灯旺，火焰旺，这个灯油很重要，油少了，灯能旺吗？而我们的耳朵，就是控制灯油输出的一个小阀门，肾主藏精，开窍于耳。这句话很简单，肾就是放着灯油的大瓶子，而耳朵就是那个瓶子上的瓶塞，我们就是要把这个塞子拿开，让我们的灯油出来，所以下来我教给大家几个动作，摆弄一下我们的阀门！ 按摩耳廓：用掌心前后摩擦耳廓的正反两，每次按摩10次，这样不仅能疏通经络、振奋脏腑，还能对身体起到保健功效。其实用拇指、食指上下摩擦耳轮10次 拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。 扫耳廓：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。 拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。 鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。 摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。 摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。 以上按拉鸣扫摩，我们可以选一种或几种来做，就可以调动我们体内小暖气，让我们这个冬天不再寒冷，造象不难，难在行动，这里教大家的动耳神功，就是调动我们自己，内环境，内象中的热能，好啦，大家去行动吧！求电热器不如求己的耳朵。 |
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