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谈到男性健康问题，人们首先想到的是性，性生活不好了？怎么办？为什么？据国外知名调查局调查显示：83%的男人认为性生活非常重要，同样的问题在问女性时却只占用63%，虽然仅差20%。卫生组织曾经为男性健康做定义：与男性生殖活动密切相关的问题有6大问题其中包括：躯体是否健康、心理是否健康、计划生育，雄性激素水平是否下降，前列腺健康安全以及性传播方面的疾病。 其中，雄性激素是被大家忽略掉的问题。现代生活压力变大，以前男人在60岁左右才会出现雄性激素缺乏的现象，然而现在很多男性朋友不到40岁就患有男性雄性激素缺乏的征兆从国外研究看，45岁以上雄性激素缺乏的比例是39%，我们国家调查显示，40岁以上雄性激素缺乏的男性占38%。  男性雄性激素缺乏早期表现为没精力，没想法，没欲望，注意力不集中，烦燥、易怒、流汗、潮湿、出汗，性功能不好等。生活中有这样症状的人很多，但很少人想到是雄性激素的问题。上世纪我们国家也一类人睾丸切除，太监，但他们的寿命不长，越长越像老太太，脂肪多，肌肉少，这也是雄性激素缺乏的典型表现。 最近你有没有苦恼，就是在房事时你怎么都硬不起来，你的老婆没有得到快感和满足，你的老婆肯定会抱怨你不行，长期性生活不和谐下去，你们的夫妻感情也会越来越差了。做爱硬不起来会让男人变得越来越自卑，那么做爱硬不起来怎么办？  有些朋友相信保健食品来补充自己身体的能量，这也可以，但是针对这块目前市场比较混乱，很多保健食品商家犹如学会了蛇精术对中老年人死缠烂打，建议大家谨慎购买。选择正规厂家正规渠道购买自己所需的营养补品。 小编一般建议患者吃一些蛋白质非常丰厚的食品如粗纤维的肉、海鲜等雄性激素偏多的食品， 精子不好， 多吃点新鲜水果，补充些锌、硒、维生素等。睡眠不好，吃些大枣、薏米助眠安神。但是千万别把食疗“神化”。  精子不好可能是环境、身体、疾病等多方面原因，必要时要求助医生。保健很重要，但因人而异，应针对不同人群问题采用不同的方式。 |
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