  PS,当然欢迎各位看官把原文转发到朋友圈哟  11月22日是二十四节气中的小雪，它意味着冬季开始了。  中医专家、副主任医师李智  小雪分为三候，每五日为一候。此时，阳气腾空蒸发、阴气沉降地面，导致天地不通，阴阳不交。故万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。 风干物燥 小心上火 古装剧里常有一句台词：天干物燥、小心火烛。我把这句话改一下，改成“风干物燥，小心上火”，可以用在小雪时节大家的生活中。  为什么这么说？因为小雪时节，意味着冬天的开始，中医里讲究“冬藏肾”，大家都会进补些羊肉养肾。但这个时节，屋外很寒冷、屋内很燥热，补多了很容易上火——不仅胃上火，肺火也容易旺盛。而肺火旺盛就会诱发鼻炎问题发生。  为什么肺和鼻子有这样紧密关系？  中医认为，肺开窍于鼻。也就是说鼻子是肺呼吸的出入口，这也意味着它是一架外邪侵犯肺脏的高速引桥。 鼻子的通气和嗅觉，主要依赖于肺气。肺气和，呼吸就通畅，嗅觉也正常；肺气不和，当然鼻子就会出问题，像鼻子不通气啊、什么味道都闻不出来等等。 所以，无论是吃肉吃辣太多而上火，还是天冷感冒或冬天雾霾太大，如果外邪内因侵犯到了肺，你可能就会发现——这两天，鼻子出问题了！轻则症见鼻塞流涕、喷嚏不停，重则鼻炎发作了…… 冬季是鼻炎的高发季 鼻炎是一个统称，它有很多类型，常见的有急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、药物性鼻炎等类型。 冬季易感冒，感冒容易引起鼻窦炎高发。 鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。因为急性鼻炎和感冒症状太相似了，都是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕，所以很多人都错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药，鼻子问题却没有好转，反复发作，直到转成慢性鼻炎。 急性鼻窦炎和过敏性鼻炎的症状 急性鼻窦炎 这种急性鼻窦炎一般大多是发作于患上流感时，主要症状是鼻塞、脓性鼻涕增多、嗅觉减退和头痛。急性鼻窦炎患者可伴有发热和全身不适症状。 过敏性鼻炎 主要症状是阵发性喷嚏、流清水样鼻涕，发作过后如健康人。仅表现为鼻部症状或感疲劳，一般无发热等全身症状，且病程较长，常年反复发作或季节性加重。 头痛，鼻窦炎常见症状 有面颊部疼的、有前额部疼痛、有的人是额及两眼间疼痛；还有人的痛点是在眼球深处，并向头顶放射，有时伴发枕部疼痛。这些都是因为鼻窦炎病发的部位不同。 用药调理不得章法 会让鼻炎长久不愈  还有一种鼻炎，我以前在公众号里专门讲过——过敏性鼻炎（具体请点击底栏菜单中“往期回顾”或“原来如此”查阅《这两样东西忌不了,过敏性鼻炎治不了根 中医李智教你鼻炎方》）。 过敏性鼻炎是个西医的名词。常见症状是鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。中医里并没有过敏性鼻炎一说，中医认为，上述这些现象是身体在排除寒气时的表现。 当寒气入侵身体时，如果这个人的身体够强壮、气血充足，就有能力把寒气排出体外，于是会出现遇冷打个喷嚏、流鼻涕的情况。但人们通常会认为这是生病的表现，这时往往会用药物把它压制下去；虽然你不再打喷嚏了，但寒气也因此滞留在体内，身体只能等下次气血能量充足时把它排出去，但此时多数人又开始用药再一次强压下去。其实，我们反反复复对付的是身体里同一个寒气，它始终没出去。这种情况反复频率很高、间隔时间又短，就成了过敏性鼻炎。 中医讲究“诸病先治本”，对付过敏性鼻炎，我们应该把气血快速提升上去，让它有足够的能量驱除寒气。当气血提升到足够多的时候，身体自然就会开始工作，只要这时候你别再随便用抗过敏药或感冒药了（当然，你要先确认自己是单纯的过敏性鼻炎），只有寒气被排出体外，过敏性鼻炎才会好。 治疗鼻炎第一要穴——迎香穴 好了，不管是感冒的原因，还是鼻窦炎、过敏性鼻炎等问题，只要你有鼻子不通气、嗅觉不灵、流鼻涕、打喷嚏这些症状，在中医里有一个穴位，它宣肺通窍的功效是别的穴无法比拟的，它就是——迎香穴。 手阳明大肠经 迎香穴位于我们人体的12条经脉之一，手阳明大肠经上。这是一条专管气血排泻的大脉。 手阳明大肠经 气血排泄的大脉  关于这条大脉的作用，我换一个更为形象的比喻，你就能明白了： 我们的胃经是生成气血的地方，它就像一台发动机；脾经就是一个加油站，给气血发动机加油；胆经干的是快递的活儿，专门负责把气血送到全身各处；而小肠经的工作更像环卫工人或管道工，负责清除气血里的瘀堵，保障气血的工作环境更通畅干净；迎香穴所在的这条大肠经，则像一个垃圾回收处理站，专门负责把气血中的垃圾排泻出体外。 经络最讲究通，不通则痛。如果人体的垃圾不能正常排出去，气血就会堵在路上过不来，堵在哪儿，哪儿就会有酸、胀、麻、痛等感觉。这时候，就需要大肠经上的穴位加班了。 说了半天，这个迎香穴具体位置在哪儿？ 我们说，肺开窍于鼻，且和大肠相表里，迎香穴在鼻子两旁，又是大肠经的穴位，所以，它宣肺通窍的功效是别的穴无法比拟的。 刺激迎香穴，打通了鼻窍，香臭自然就可以从容进入鼻子，清晰地辨别气味也就是自然而然的了。 迎香——强化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力 “不闻香臭从何治，迎香两穴可堪攻。”这是古人对于迎香穴治疗功效的总结。 “迎”就是迎来送往，欢迎的意思。“香”字呢，要复杂一点，不仅仅是指香味，所有和气味有关的东西，都包含在里面的。只不过，人们生性喜欢香味，讨厌臭味，所以就用“香”来取名了。其实，迎香穴是可以治疗一切和嗅觉有关的疾病。 人体中和嗅觉关系最大的器官是什么？ 是肺。 我们闻到花香深呼吸的时候，是不是会闭上眼睛和嘴巴，用鼻子深呼吸？是的，各种各样的气味都要通过鼻子进入肺。 刺激迎香穴，打通了鼻窍，香臭自然就可以从容进入鼻子，清晰地辨别气味也就是自然而然的了。 而且，这个穴对于增强我们鼻子的功能，强化鼻粘膜，对于雾霾和室内的空气污染的抵抗力都有很好的作用。 李智医生教你找准迎香穴 迎香穴非常好找，就在鼻翼两旁。大家可以把鼻子外缘（鼻唇沟）看成两个分刮号“（ ）”，每个分刮号的中心点位置就是迎香穴。按压的时候有一些酸胀的感觉。 迎香穴——正确的打开方式 我们在刺激迎香穴的时候，不要一直按着穴位揉，这种方法不适用在迎香穴上。正确的打开方式是： 1 把拇指和食指同时放在鼻翼两侧，用力掐住鼻子。此时要屏住呼吸； 2 大约三、四秒后，再突然放开手指，同时进行呼吸。 注意，一定是“按压”不是“按摩”，你可以用指尖儿使劲压迎香穴，有酸胀的感觉就说明你按压手法是正确，然后松开手，反反复复的按压--放松----按压----放松，这种反复按压，是为了让气流进出更加强劲，从而很好地增加我们鼻粘膜的抵抗力。至于按压的次数，其实没有什么限制，每天没事的时候就可以按压它。 洗脸时，治鼻炎的小窍门 爱美的女士都知道，用冷水洗脸可以收缩毛孔。我再告诉你一个洗脸时顺手可以做的事：掬一捧冷水在手心里，然后捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，最后把它擤出来。反复做几次，每天洗脸的时候坚持这样洗一下鼻子。时间长了你会发现，鼻子越来越健康了。 当然，对于鼻窦炎，一定要去医院，医生会根据病人的病情做个案治疗。局部清洗医生一般会用鼻腔清洗介入疗法，让鼻窦内炎性物质彻底排出；同时内服益气养血、活血化瘀的中药来改善病变的鼻窦粘膜，促其逆转为正常的粘膜组织来保护鼻窦。 健康有智传送门 |
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