【精彩导读】：人生在世，虽然面对的生活匆忙、紧张、浮躁，但我们也要学会拿得起、放得下。唯有懂得将心放空，让心灵若鸿毛一般轻盈，人生才会轻松。心若无尘，处处胜境。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。让生活简约，人生就会获得更多的快乐和满足；让心灵轻松，人生便能淡然从容。把所有的大喜大悲、幽怨无奈，化作一份淡淡的心情，让心灵的领域在沉寂中体察到平静和启迪，从而入微入致、和风细雨般面对一切。多一物便多一份牵绊，少一物就少一分思念。只有让心灵保持宁静、淡定，过简约的生活，才能明心见性，得一身轻松，感受生命的美好。 在日常生活中，我们总能看到这样的情景：一块糖，一个果冻，一辆玩具汽车，就能让一个小孩子高兴得手舞足蹈。每每此时，我们总会羡慕不已。为什么孩子总是那么容易快乐呢？ 那是因为孩子对外物的渴望很少，所以也很容易满足。而长大后的我们，对外物的渴望越来越多，再也找不回童年那些简单的快乐了。这就应了佛家的那句话：多一物便多一份牵绊，少一物就少一分思念。只有让心灵保持宁静、淡定，过简约的生活，才能明心见性，得一身轻松，感受生命的美好。 诸葛亮守卫西城期间，司马懿大军突然来攻。而此刻，蜀国的军队都被派出去打仗了，城内只留下少许老弱残兵。如此危急时刻，诸葛亮拿什么出城应战？ 面对这样的情形，诸葛亮不但毫不慌乱，还吩咐士兵打开城门，又叫那些老弱残兵扮成普通百姓的样子，在城下悠闲地打扫街道。而他自己则坐到城楼上焚香抚琴，琴韵悠扬，一副气定神闲的样子。 司马懿见状，也生怕中了埋伏，急急忙忙地撤走了大军。 我国古代的庄子曾倡导一种“心斋”，主要是希望人们能够经常保持一种心境上的轻松、澄明状态，面对大风大浪，能够让心灵保持一种宁静、安稳，不将大事当大事。其实，细想一下，人生中的事什么是大？什么是小？什么是获得？什么是失去？所有的判断都来自于我们的内心。心若经常满载着自私、贪婪、嗔怒等负面情绪，就会凡事看不顺眼，事事焦躁难安，生活当然也就难以轻松快乐起来。  唯有懂得将心放空，让心灵若鸿毛一般轻盈，人生才会轻松。可在我们生活的凡尘之中，又有多少人带着重重的心灵生活呀！这样的人，欲望太多，名利心太重，结果令本来轻盈的心灵背上了重重的负累，最终，只能拖着沉重的脚步向黑暗的地狱坠落。 而心灵轻盈之人，必然会比别人少一份欲望、少一份攀比、少一份贪欲、少一份抱怨……如此，他们的心灵也会插上轻快的翅膀，时时飞上快乐的天堂。 张德芬女士在《活出全新的自己》一书中，曾经有过这样的比喻：如果将我们的身体和心灵比喻成一座房子，那么我的身体就是房子的框架，也就是结构本身，硬件的部分；而心灵也就是我们的思想、情感，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。 就房子本身来说，最重要的不是房子的框架，而是空间。没有空间，人就无法进入。而更重要的是，一个房子的空间感决定了这所房子是否让你产生舒适感。而房子的空间，在这里就可以比喻成我们的心灵。 我们的身体若是不够健康，就像房子的构架出了问题，而心灵染上尘埃，被世间烦恼所累，就像房子的装修品位很差，而且塞满了垃圾，即各种欲望、负面思想以及情绪，那么这所房子的空间就没办法用了，或是房子看起来就不够舒服，住在房子里的人也一定不会觉得舒心、快乐。这与心灵轻重的道理如出一辙。  当我们的心灵塞满各种各样的欲望、浮躁、烦恼时，就会变得沉重，又如何能轻若鸿毛？这样的心，又怎么能上得了天堂，体会到真正的快乐呢？ 有人说，如果用黄金来锻造心灵，你会“富”得喘不过气来。的确，心灵应该是得到升华而不是被重重的欲望所压迫的。生活中，很多人总将活得累、很苦恼的原因归因于外界，却从未审视过自己的心灵。 所以，请从现在开始，认真地审视一下自己的心灵吧。在宁静的夜晚，卸下白天的伪装，让心灵与真实的自己对话。听一首舒缓的音乐，品一杯淡淡的清茶，读一段意境优美的文字，与家人进行一次愉快的畅聊，与朋友进行一场欢乐的聚会，甚至与大自然来一个大大的拥抱，都能沐浴我们疲惫的心灵，让心灵得到轻松。当身心轻松的你，再回头看那些繁重的问题时就会发现，其实简单的事想深了，就复杂了；复杂的事看淡了，就简单了；没事的事放下了，就没事了。心重了、累了，就要给心一次沐浴，轻心即可达观地看问题，做人做事都需如此。 心轻则达，当心灵获得轻松后，看任何问题都会轻松、简单。那时的你再仔细思量就会发现，一切烦恼其实都是欲望使然，其实都是自寻烦恼。计较少了，快乐就多了；压力少了，轻松就多了；抱怨少了，舒心就多了；复杂少了，简单就多了。人生在世，虽然面对的生活匆忙、紧张、浮躁，但我们也要学会拿得起、放得下。我们应该明白，拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。让生活简约，人生就会获得更多的快乐和满足；让心灵轻松，人生便能淡然从容。 心若无尘，处处胜境。如此，那就让我们把所有的大喜大悲、幽怨无奈，化作一份淡淡的心情，让心灵的领域在沉寂中体察到平静和启迪，从而入微入致、和风细雨般面对一切。  |
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