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七种爱情模式,你是哪一种?

2016-11-28  永进1976



假如有一个完美爱情的公式,你认为它会是什么呢?

 

关于这个问题,有五花八门的答案,因为每个人的择偶标准都不一样:


“外表看得过去,不嫌弃”

“性+金钱+专情”

“陪伴+理解+包容”

“信任+尊重”

“吵架+能够主动和好”

“价值观+消费观+审美观”

……


这些答案反映了大家形形色色的爱情观和对理想爱情的憧憬。虽然没有对错之分,但我们还是不禁想了解完美爱情的公式应该是什么。

 

完美爱情需要具备哪些条件?


耶鲁大学教授罗伯特·斯滕伯格经过多年研究,提出爱的三角形理论,给出了完美爱情的公式:完美爱情=亲密+激情+承诺


每个人对于爱情的标准都不一样,以下的小测试可以帮助你了解自己的感情处在哪个阶段(测试题目有所删减)

 

  • 激情:激情主要是欲望和需要的表达方式。


    激情多指性的需求和欲望,但事实上任何形式的心理生理激发都能产生对激情的体验,诸如对自尊、照顾、归属、支配、服从的渴望和需要都属于激情的范畴。


自测“激情”元素,给每项打分(1-9分),平均值即为最终得分:


1.我发现自己白天经常想着Ta。

2.我发现Ta非常有个人魅力。

3.我尤其喜欢跟Ta有身体的接触。

4.我和Ta的关系充满了激情。

5.我对Ta充满幻想。


8.2以上为高水平,6.5左右为平均水平,4.9以下为低水平


  • 亲密:指的是爱情关系中那些促使双方亲近、志同道合和不分彼此的感情。


    与爱人之间的吐露心声、互相的依赖、对爱人的尊重和理解以及愿意与对方分享等都是亲密元素的体现。

 

自测“亲密”元素,给每项打分(1-9分),平均值即为最终得分:


1.有需要时,我可以信赖、倚重Ta的援手。

2.我从Ta那里得到相当大的精神支持。

3.我跟Ta感到很亲近。

4.我感到自己真的可以信赖Ta。

5.我跟Ta会互吐心事。


8.6以上为高水平,7.4左右为平均水平,6.2以下为低水平


  • 承诺:这是由短期承诺和长期承诺组成的。短期承诺指的是决定要爱一个人,而长期承诺是维护这段关系,会为彼此的关系负责、一起面对未来、愿意牺牲、奉献、经营爱的关系。


    就像婚礼的证词一样,“无论贫穷还是康健,或任何其他理由,都爱他,照顾他,尊重他,永远对他忠贞不渝,直至生命的尽头”

 

自测“承诺”元素,给每项打分(1-9分),平均值即为最终得分:


1.我承诺要维护我和Ta的情缘。

2.由于我对Ta许下承诺,所以绝不会让第三者有机可乘。

3.我不会让任何事妨碍了我对Ta的承诺。

4.我永远都会对Ta有强烈的责任感。

5.我视自己对Ta的承诺是真心真意。并非空口白话。


8.7以上为高水平,7.2左右为平均水平,5.7以下为低水平


七种爱情模式,你是哪一种?


《甜蜜蜜》


依据测试,得出你高水平的爱情元素,判断你的爱情模式。


激情多伴有强烈的生理和心理反应,相对其它两种元素最不稳定;亲密居中;而承诺则更偏理性的决策,最为稳定。三种元素各不相同,它们的不同组合也衍生出不同的爱情。


1.纯粹的亲密——喜爱


爱情三要素中只有亲密。很多人都存在过这样的困惑:“我很依赖ta,很喜欢跟ta呆在一起,我们无话不谈,但是总是没有那种心动的感觉,我到底是不是真的爱ta?”这个时候就需要测试下你到底有没有陷入对ta的爱情里:

 

如果你和ta分离之后,虽然还是很想念ta,但不会长时间地细想ta的不在,说明你对ta仍然停留在喜爱的层面,你们之间存在的不是爱情,严格上说还只是友情;


如果在分离之后你对ta仍然念念不忘,心中老是惦记着ta,说明你对ta已经超出了喜爱的范畴,你对他已经有了承诺的萌芽,很有可能这种感觉已经是爱情了。


2.纯粹的激情——迷恋之爱


“一见钟情”就属于迷恋之爱的范畴,它产生于对激情激发的体验,但不具备亲密和承诺的部分。也许你只是想在身体上拥有ta,生理上的强烈体验,如心跳加快、心脏悸动,然而你甚至不了解ta,更没有想过以后怎么办的问题。迷恋之爱往往瞬间发生,大多都如昙花一现,很快就烟消云散了。


3.纯粹的承诺——空洞之爱


张幼仪是徐志摩的第一任妻子,他们的结合是包办婚姻的产物。张幼仪被问及是否爱徐志摩时表示:我对这问题很迷惑,因为每个人总是告诉我,我为徐志摩做了这么多事,我一定是爱他的。


可是,我没办法说什么叫爱,我这辈子从没跟什么人说过“我爱你”。如果照顾徐志摩和他家人叫做爱的话,那我大概是爱他吧。在他一生当中遇到的几个女人里面,说不定我最爱他。


这就是只存在承诺的爱情——空洞之爱。张幼仪对徐志摩并没有跟爱心想联系的亲密和激情——徐志摩婚后从没有正看张幼仪一眼,对她也是十分鄙弃,但张幼仪仍然选择履行自己在婚姻中的责任。




4.亲密+激情——浪漫之爱


浪漫之爱也是没有承诺的爱情。最近娱乐圈“风起云涌”,出轨风波引发了无数的对婚姻和爱情的思考。第三者往往一开始就知道这终究会是一场没有结果的爱情,但亲密和激情总是会将他们拉向道德的深渊。


5.亲密+承诺——友谊之爱


亲密的关系,加上相伴一生的责任感,这就是举案齐眉的友谊之爱。在这样的关系中,干柴烈火的激情可能已经过去,也可能尚未到来。友谊之爱多见于由朋友发展成情侣的情况,或者是结婚很长时间的情况。


6.激情+承诺——虚幻之爱


生活中的闪婚,往往是双方一见钟情便打算私定终身,在激情的驱动下做出相守一生的决断,这就是虚幻之爱。它就像阳光下的泡沫,激情赋予它绚烂的色彩,承诺把泡沫越吹越大,但缺少用时间培养的亲密感,这样的泡沫总归是要破的,就好像闪婚大多数闪离一样。


7.激情+亲密+承诺——完美之爱


既有对彼此的激情,又有相互陪伴下培植的亲密,还有对彼此许下的相守一生的诺言,三要素的完美结合,造就了最稳定和最美好的爱情。


如何让我们的感情更稳固?


《喜剧之王》

 

事物总是处在不断地发展变化中,随着三要素的成分和含量的变化,爱情类型也会不断地变化。如何使我们的爱情处于我们满意的动态平衡中呢?


每个人心中都有两个爱情三角形:理想的三角形和现实的三角形。理想的三角形代表你认为的可以让你感到满意的爱情,而现实三角形代表你认为的当前你所处的爱情的情况。

 

依据爱情三角测试,对比你和另一半的差异

(示意图)


你也许觉得你们之间存在一些说不清道不明的问题,应该怎样发现它们?爱情三角就是一个这样的工具。


你可以和ta一起绘制出理想的爱情三角雷达图,放在一起进行比较。两个三角形越重合,说明你们的感情越融洽;而当三角形偏离得比较大,就需要看看双方在哪些问题上产生了分歧。


或许你觉得在爱情里亲密是最重要的,但是他却觉得激情是最重要的,交往中容易出现的问题就是你觉得他对你吐露太少,他怀疑的却是他在你面前是否有男性吸引力。


找到彼此的差异,进一步沟通


也许你自认为已经在对方身上投入了很多精力去改善你们的关系,对方却一点也不领情。此时要做的不是争吵,而是要用爱情三角分析一下到底是哪里出了问题。


你们可以用上文的小测试,分别绘制出你认为自己表现的和对方认为你表现的爱情三角雷达图,并进行比照。


通常情况下,双方都能畅通无阻地感受到彼此的心意,但如果绘制出的爱情三角有较大的差别,就要反思一下双方在哪个方向上产生了分歧,是不是对方需要的很多,而你付出的还不够?


与你期待中的感情进行对比,两个人相互调整


斯腾伯格虽然给出了完美爱情的公式,但他并不认为每个人的爱情三角都应该是一个等边三角形;相反,他认为每个人都有属于自己的三角形。完美的爱情不是最好的,而是最适合的。


我们可以比照上文的小测试,画出一个你希望给予对方的,和你实际表现的爱情三角雷达图,从而判断自己处于哪一状态。是激情上给予的太多,还是承诺做得不够?


爱情三角可以帮助我们更加全面地审视一段感情,但它不能包办一切,真正让它生效的还是恋爱双方敞开心扉交流沟通的过程,只有这样,才能不断地向更加匹配的爱情迈进。


我们总会有一段刻骨铭心的感情,也许它还在路上,也许它已经来临。当我们在爱情中遇到困扰时,可以在欢笑与泪水之外,用完美爱情的“爱情三角公式”帮助我们分析眼下的的情感困境,驱散感情的阴云,找回美丽的风景。


作者 | 暗涌,西南大学心理学硕士,知乎心理学话题优秀回答者,知乎ID:暗涌,专注于发现身边的心理学。


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亲爱的朋友,你的爱情模式,是哪一种?你最希望亲密关系里,可以拥有什么特质?


欢迎在评论留言,跟我们分享你的故事。


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小时空修心课,今晚更新




本期主题:将外在的经验内化成你的力量


本期内容:你们到不同的地方会不会有这样不同的感受呢?今天,在我们这堂南极的小时空修心课中,我邀请你们,慢慢的聆听音乐,想着我为你们提供的几张南极的照片。


用你的心去好好的感受一下南极的氛围、磁场以及震动频率,把这样的一份感受带入你今天的静坐冥想当中,好好的去体会一下。


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