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冬三月，天雨雪。 风寒侵，易感冒。 长者病，子心急； 幼者病，母担忧。 集偏方，专对治； 先收藏，做储备； 欢笑中，把冬过。  南瓜泥 适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。 原料：南瓜250克、蜂蜜15克 做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。  蜂蜜生姜萝卜饮 适用风寒感冒引起的咳嗽 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。  罗汉雪梨饮 适用风热咳嗽 急慢性咽炎引起的咳嗽 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。 原料：罗汉果1个、雪梨2个 做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。  银耳百合饮 适用无痰干咳的咳嗽 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。  黑豆姜汤 适用咳嗽痰多、支气管炎 原料：黑豆150g、老姜2片、红糖10g 做法：黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。 注意事项 喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。 赠人玫瑰，手有余香。各位学友们还可以将这篇实用文章分享给身边有需要的亲朋好友，让这个冬天过得更加温暖有爱！ |
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