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健康导语 现在社会上亚健康的人越来越多，饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等严重影响着人们的健康。各种身体问题开始出现，而且日趋呈现年轻化，30岁以后的人多多少少都会出现这些问题。 1.高血压、高血脂、高血糖； 2.肥胖或腹部肥胖； 3.气虚血虚（痛经，手脚冰凉）； 4.失眠（经常睡眠不好或睡不着）； 5.胃病（胃脘痛、上腹胀痛）； 6.皮肤差、色斑痘痘多； 7.免疫力低下，容易感冒； 8.吸烟饮酒造成肝肺损伤； 9.情绪低落起伏大； 10.便溏便秘； 11.疲劳乏力精神差。 如果你有上述一条症状，说明身体已经是亚健康的状态了。现在人的身体素质一天比一天差，再不好好保养，小心大病找上门。有没有什么办法可以改善身体状况，改善亚健康体质呢？  刀老是地道云南德宏人，今年快70了，是一名老中医，行医已经40多年。云南是全国出了名的中药材基地，三七、当归、黄连、茯苓、砂仁、天麻、何首乌、石斛......数不胜数。刀老的父母就是德宏的中药材种植大户，这也使得刀老从小就跟中药材打交道，什么药材治什么病，哪种药材好，什么最养生，他都了如指掌。 经过这么多年对中药材的了解，刀老发现有一种中药材保健效果非常好，改善睡眠、延缓衰老、养颜养胃、排毒解郁、理气安神、调节三高样样行，而且老少皆宜。它就是仙草之花——石斛花！ 这么多年和中药材打交道，刀老发现石斛花这种中药材，不光长得好看，保健的功效也是一流的。石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，温而不燥，补而不腻，是一味非常难得的平调阴阳之上品。在刀老40多年的行医经历中，石斛花帮助过很多患者，这里面有的是睡眠不好，有的有糖尿病，有的免疫力不行经常生病，有的常年吸烟饮酒导致肝肺损伤，还有的常年情绪压抑气机郁滞...... 刀老记得曾经有一个病人，40多岁的中年女性。有一天她冲进刀老的诊所，表情很痛苦。她面色惨淡，双眼无神，精神状态很糟糕，40几岁的年纪却满脸的皱纹，斑也很多，刀老就问她是不是睡不好觉给弄的，她说是的。原来她已经有大半年的时间没睡过好觉了，因为孩子高考，她不光要照顾孩子的起居，还要担忧孩子的成绩，长时间的焦虑这才导致了睡眠不好。 这种情况在中医里叫郁症，不能单单当做失眠来治疗。“郁”意味着滞而不通，如果一个人长时间过度思虑、烦闷生气、心情抑郁而无法排遣，这些不良情绪会郁积在心中，导致气机郁滞，就会引发郁病。 郁病的发生，是由于情志所伤，肝气郁结，逐渐引起五脏气机不和所致，主要是肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成。 刀老给她的治疗方法很简单，给她开了一个月量的石斛花，让她回家坚持每天泡茶喝。结果一个月后她再来找刀老的时候，整个人都感觉变了样。睡眠好了不说，皮肤变干净了不少，皱纹和色斑也消去了很多。 刀老说：“现在很多人一睡不好觉就吃阿普唑仑、艾斯唑仑、安定，这些西药不仅依赖性强，副作用也很大，治标不治本。而中药石斛花最显著的功效就是解郁，其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”。按照现代观点来看，它含有多种挥发油具有挥发性，可以清新解郁，安定烦躁情绪，长期饮用食用，从内而外调理身心，抑郁解除了，情绪安定了，自然也就睡得好了。” 现在人压力大应酬多，饮食生活不规律，容易烦躁、抑郁、乏力、疲劳，精神压力大，刀老建议平时可以坚持喝点石斛花茶试试，它能使人心情开朗舒畅，更能缓解精神压力，调节情绪，效果显著。 刀老的邻居老李就是糖尿病患者，40多岁的时候查出来的，虽然血糖一直靠胰岛素控制在比较正常的范围，但是老李的身体还是一天比一天差，免疫力低下，动不动就感冒，体重也一天天下降，不管吃多少也不见体重上升。眼看身体一天天消瘦，老李找到刀老让他帮帮自己。 刀老的做法很简单，给了老李一斤石斛花，让他回去每天泡水喝，反复冲泡，泡到最后水没味道了，再连花一起吃下去。他还叮嘱老李，一定要坚持喝，喝完再来找他。一斤石斛花，老李足足喝了3个月，等他再来找刀老的时候，身体已经发生了大变化：首先是明显感到很少感冒了，体力也比从前好了很多，体重也增加了不少。除了每天注射胰岛素，老李几乎感觉不到自己还是一名糖尿病患者。 现在，老李已经60多了，还一直保持每天喝石斛花茶的习惯，再配合饮食和运动，老李的胰岛素注射量已经减少到了最低剂量，抵抗力也越来越强了。 40多年了，刀老治疗过的病人成千上万，用过的中药材也数不胜数，唯独石斛花让他印象深刻。现在刀老那里的村民基本上家家户户都在喝石斛花茶，也很少听说有人患重病，像刀老这个年纪的老人精神大都很好，很多都还自己下地打理药田。 近些年越来越多的人知道了石斛花的珍贵，开始大面积种植起石斛来。刀老的父母在我很小的时候就已经开始种植石斛了，他也经常跟着他们到石斛基地，现在父母早已不在，那片石斛基地就一直由刀老打理。现在没有病人上门的时候，他就会到石斛地里转一转，看着满园亭亭玉立的小花，闻着淡淡的清香，心情就会变得舒畅。 刀老说：“我的基地不大，但是年年都是我们那的示范田，因为我注重的是品质。今年采摘的新花产量不大，但是品质都特别好，很多大药铺都来找我拿货，年年都是供不应求。不过今年我会拿出一部分优质的石斛花，来回馈微信的朋友们，希望越来越多的朋友知道我们德宏的石斛花，也希望越来越多的朋友能够受益！” 看完刀老的介绍，大家是不是对石斛花有了新的认识。铁皮石斛被誉为“千年仙草”、“植物黄金”，《道藏》将它列为中华九大仙草之首，历来因其罕见稀有、功效卓越而被奉为中医圣药。
但是铁皮石斛的花则更为珍贵，石斛花产量低不说，在栽培采摘方面要求也很高。而相较于石斛，想留住石斛的花更是难上加难。首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，又可能导致石斛花腐烂。所以，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。这也是石斛花颇为珍贵的重要原因。 1喝石斛花茶2个月，三高稳定了，连皮肤也变好了！ 我叫王美玲，浙江人，今年55岁了，照片上是不是看不出来，以前我的皮肤可不是这样。以前我不仅有血糖高、血压高、血脂高，皮肤还很差，脸上很多色斑和皱纹。原本一直在吃西药控制三高，但是总归是有副作用，我就想能不能用中药来调理，于是就托人在刀老那订了半斤石斛花试试。
半斤石斛花我喝了快两个月，每天一杯，不知不觉身体就发生了变化。跟朋友出去聚会的时候，她们都说我的皮肤怎么突然变好了，色斑和皱纹都少了很多。不光如此，我的血糖、血脂也降了不少呢。没想到小小的石斛花就能有这么多保健作用，真是太神奇了。（感谢王女士提供的图片和分享内容） 2坚持喝石斛花茶1年，同龄人都羡慕我的好身体！ 我叫刘艳，山西人，今年45岁，照片是我和朋友爬山时候拍的，我很喜欢爬山。但是1年前我身体可还没有这么好。我的体质一直就不好，经常容易感冒，抵抗力也差,尤其是孩子高考那段时间，每天照顾孩子，还要担心他的成绩，我的身体就更差了。
后来朋友给我介绍了刀老家的石斛花，让我泡茶喝试试。喝了3个月后，有一天孩子突然跟我说：“妈，最近都没看到你感冒了。”我这才意识过来，是啊，最近几个月我是真的很少感冒，而且感觉体力也比以前好了很多，看来是石斛花茶起了作用了。到现在我已经坚持喝石斛花茶一年了，经常和朋友们一起爬山，一点也不费力了。感谢刀老，感谢石斛花茶，真的太谢谢了！（感谢刘女士提供的图片和分享内容）
看到这么多人都因为石斛花获得健康，刀老感到十分欣慰。刀老家的石斛花基地一直是德宏地区的示范基地，每年的产量虽然不多，但是贵在品质。为了方便更多的人能买到优质的石斛花来保养身体，刀老特意拿出500瓶优质石斛花回馈微信网友，机会有限，先到先得。想了解的朋友，可以直接咨询小萌，她将为您一一解答。 |
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