人们为什么会半途而废？如何才能做到坚持不懈，直到达成目标？

有篇鸡汤文，列举了9种人们最容易放弃的情况，其中有非常明显的逻辑混乱，不明白为什么还有那么多人去读这篇文章。

但人们为什么会放弃，为什么很多人都在成功的道路上浅尝辄止，不能坚持到最后呢？这个问题该如何解决呢？

下面将鸡汤文中“人们最容易在这9种情况下放弃”的“9种情况”列举一下：

1总是期待尽早看到成果

2不相信自己

3纠结于过去，无法自拔

4因为过错，止而不前

5认定自己很弱

6总是改变想法

7觉得全世界都亏欠自己

8输不起

9看到失败的迹象，就回头放弃

放弃的具体原因可能有很多种，但本质原因上只有两个——好逸和恶劳。好逸，是因为你有更好的更轻松的选择，不必去坚持；恶劳，是因为畏难情绪或看不到问题解决的希望，所以选择放弃。

而上面的9种情况，不过是描述各种无效的心理状态，根本没有任何实际意义，不能启发人们如何做到坚持不懈。只提出问题，没有解决方案，就像只给病人诊断出得了什么病，却没有开疗救的药方，无疑都是耍流氓。所以，这篇文章是要讲——如何做到不放弃，如何更轻松做到不放弃，如何不被“好逸恶劳”的本性所挟持！

想要解决问题，先要弄清原理。

第一，我们为什么会因为“好逸”而放弃呢？

原理是这样的：当我们有一种或多种别的选择要比你想坚持做的事更“逸”、更诱惑的时候，你的意志就会被削弱、动摇，转而放弃去寻欢作乐。

那么这种问题如何解决呢？解决方案是：不给自己多种选择——要么坚持，要么去死。

作为普通人，我们千万不要考验自己的意志，千万不要给自己太多选择。比如，你准备星期天好好看书，那么最好去找一个图书馆，或找一个比较清静的咖啡厅，而不是选择一个糟杂市场或网吧，去考验自己的意志力。想要坚持做一件事，正确的做法就是找一个适合做这件事的相应环境，而不是没事找事，总觉得自己是“意志之王”，可以拒绝任何诱惑。

“卧薪尝胆”，“悬梁刺股”，是极端的例子，就是用痛苦刺激自己联想起失败的不好感受，从而坚持下去做事。不建议大家效仿，建议大家借鉴。

第二，我们为什么会因为“恶劳”而放弃呢？

原理是这样的：当一件事情过于艰巨没有完成的希望时，或完成需要付出非常高超出自己承受范围时，那么你的意志也会动摇就会放弃，破罐子破摔——反正怎么做都完不成，还是不要做的好。那么，如何解决这种情况的问题呢？

没有别的好方法，本质上只有一个——分解任务，将任务分解为数个单位时间的工作量，在每个单位时间内只需完成指标即可。这样单位时间内，你只需处理相应的工作量即可，即便偶然会有超额，此时你也不会过于恐慌而放弃坚持。比如，你想要完成40万字的写作，那么就分解成10个专题，每个专题分割出多少观点，每个观点需要写多少字，然后你单位时间内只需写多少字或完成几个观点的写作。这种任务跟写日记没有什么区别，你个人应该也不会感觉没有希望。

这个单位时间有自己决定，比如你习惯一个小时不间断的工作，那么单位时间可以设置为一小时；如果你习惯半小时，那么就可以设置为半小时。每天抽出半个小时一个小时，做重要而不紧急的事，将决定你一生成就。

如果你不能专注，不妨试一下下面这个锻炼方法

番茄工作法：这种工作方法来自于同名书籍《番茄工作法》，它将工作时间分成小部分，以25分钟为一个单位，这个工作法最重要的是教你在工作中可以集中精神不要分心，当然经过你长时间练习，你自己就会形成习惯。

从上面的方法可以看出，这个世界上并不存在所谓的“毅力”，毅力都是那些没有“毅力”的人杜撰出来吓唬人的，他们所谓的“毅力”不过就是“一份简单有效的工作计划”，加上“每天按部就班的实施”而已。