养生四禁忌 帮你走出误区

现在注意养生的人群越来越多，你知道怎么才能达到养生的目的吗，又怎样走出养生的误区呢？小编在此告诉你养生的禁忌有哪些？感兴趣的朋友了解一下吧！

养生禁忌一：无病乱补 

无病乱补，不仅增加开支，而且又害自身健康。如长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要“缺什么，补什么”这样才能事半功倍。