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大肠经养生
l 手阳明大肠经卯时（5点至早7点）大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
l 有效防治皮肤病。
l 帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
l 有很好的通便效果。
l 感冒、支气管炎、发烧、头痛、咳嗽，头面疾病、面神经炎、面瘫、牙痛、耳鸣、耳聋、麦粒肿、三叉神经痛，颈椎病、皮肤瘙痒、荨麻疹等等。
大肠经
卯时拍拍大肠经，
内外舒畅两手轻，
大肠经要好好敲，
合谷阳溪曲池找；
头痛牙痛和面瘫，
血压不稳便秘安。
大肠经拍打重点
l 合谷穴：调理牙痛，通大便
l 曲池穴：通用部位，调理血压问题
l 肩髃穴：调理肩周炎
l 手三里：胳膊疼痛
肺与大肠互为表里，大肠经5-7点，大肠经气血旺盛，大肠蠕动加快，就是能够完成吸收食物中的水分和营养，最后把把垃圾排出来，起床后能够排便，按照中医健康标准，早晨起来排便表示这个人大肠和肺的功能是比较正常的。
当人的肺与大肠功能正常的话，那人身体里面就不会存在很多垃圾，皮肤就会比较好、干净。另外，如果大肠经出现问题的话，就会有很多相关问题，如头、脸问题出现，牙痛、耳鸣、面瘫、皮肤痒等，大肠经也是一个很重要的经络。
对于大肠经拍打重点需要重点关注合谷穴，通常牙痛，也可以调理。还有大便不通畅，拍拍合谷穴，增强身体的气和血，增强大肠的气和血；还有曲池穴，可以消炎、调理血压、降血压，有高血压情况的学员，这个穴位可以重点疏通；肩髃穴，调理肩周炎、中风偏瘫一个比较重要的穴位；还有一个手三里，手臂疼痛重点疏通这个穴位。
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