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你患过口腔溃疡吗？是不是一旦溃疡了就很难吃东西？一吃就疼一喝就难受？你可能会用药、用口服贴来治疗它，但好像作用不明显。其实在你家厨房里就有一种能够解决困扰的绝佳物品，那就是蜂蜜。 造成口腔溃疡的原因不一（包括压力、咬嘴唇、免疫系统较弱等）。既然想解决它，那我们先要来了解一下什么是口腔溃疡。 口腔溃疡的学名是阿弗他口炎。说白了，口腔溃疡是一种你嘴巴某处地方很痛苦的病，是溃疡在口腔的表现，开始很小，慢慢变大，让人极其痛苦。 那么，为什么蜂蜜能治疗口腔溃疡？ 自古以来，蜂蜜都是药效非常好的食物。如果你的皮肤有轻微烧伤，在被烧伤区域涂上蜂蜜会为你减轻不少疼痛。在缓解你的口腔溃疡上，蜂蜜也很有效，因为它有抗炎作用，可以帮助抑制口腔溃疡，有助于伤口愈合。 一个实验证明了蜂蜜的效果： 几年前，研究人员召集了一批正在患有口腔溃疡的人，他们被分成三组。 第一组，用蜂蜜作为药物来缓解他们的口腔溃疡；第二组，给他们一种口腔膏；最后，第三组用治疗口腔溃疡的药膏。每个人一天三次使用他们的“药”。 有趣的是，那些使用蜂蜜的人惊喜地发现，他们的溃疡愈合了。而愈合过程，只需要短短四天。其他两组没有任何进展报告，他们的伤口似乎没有愈合，甚至有些恶化。 就这样，蜂蜜对于口腔溃疡的治疗效果得到明确证实。 如何使用蜂蜜治疗口腔溃疡： 第一步，喝一大口温暖的水，把它含在嘴里不要咽下，然后轻轻漱口，吐掉；第二步，取少量蜂蜜，最好是有机的原汁蜂蜜，把它直接敷在溃疡面处，含1到2分钟再咽下。每天重复2到3次，其中最好有一次是在睡觉之前，那会效果更快更好，因为睡前敷上后，你不再吃喝，会让它在口腔中持久发挥药效。 另外，如果你有口腔溃疡，建议你尽量避免吃酸性食物，它们会减缓溃疡的愈合过程，而且其刺激性会让口腔溃疡更疼痛，让你很难熬。 作者介绍：国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。 |
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