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点我就订阅健康哦！ 导语 如今冬季已经到来，秋裤、毛裤也纷纷配上用场，但是很多人都有一种不好的习惯，那就是穿着秋裤睡觉。专家介绍，穿秋裤睡觉虽然看上去有保暖效果，但实际上很伤身。 下面所说的可不是忽悠人的。 1 穿秋裤睡觉很伤身  由于秋裤是贴身的衣物，保暖效果好，很多人都喜欢穿着秋裤睡觉，但是从健康角度出发，这种行为会在无形中给健康带来隐患。 首先，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒; 其次，由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环;另外，穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出，容易滋生霉菌。 2 秋裤的选择上要适度 不仅不建议穿秋裤睡觉，而且在秋裤的松紧选择上也要适度，秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。 秋裤太松，影响保暖性;太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。 3 慢点穿脱秋裤能防静电 穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。 4 温水洗秋裤最佳 使用40~50℃的温水洗秋裤，不但能有效去除秋裤上的油脂、油泥等污垢，也不会损伤衣物材质或导致衣物变形。晾晒时要注意清洁，不要让灰尘沾到秋裤上，可以放在太阳下暴晒，起到杀菌的作用。 5 透光性太强就该换 棉、粘胶纤维、莫代尔纤维、莱赛尔纤维秋裤吸湿性好，容易脏，建议不超过5天清洗一次;涤纶、锦纶等合成纤维秋裤一般5~7天清洗 一次即可。穿一段时间后，秋裤就应该对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，就应该买新的秋裤了。 看似简单的一条秋裤其实也有很多的学问，上述的这些秋裤的常识我们都需要有一定的了解，不然这样一件看似保暖的裤子，或许也会给健康带来很大的隐患。
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