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出于对音乐的爱好小编这几年成了一个十足的耳机狂魔，在大街上、地铁上，只要有机会就会戴上耳机进入自己的小世界，甚至出门不带耳机就会觉得少了那么一点安全感。直到有一天，小编在马路上和家人打电话时来不及整理耳机线，突然发现手机调到最大音量还是听不太清楚对方在说什么，这才意识到自己的耳朵出了问题！ 几年前美国普渡大学的研究人员就对本校学生进行过一项随机调查，调查结果证明越来越多的人在年轻的脑袋上长着一双年老的耳朵——学术用语是轻微噪声性听力损伤，并且现在有着这种症状的人数正在逐年上升。更有统计显示，我国目前有近200万人患有听力障碍，其中青少年约占50%！ 很显然噪声性听力损伤是由于耳朵长时间承受过大声音导致的，属于听力下降的一种病症。听力下降之所以成为了年轻人的家常便饭，恐怕耳机难逃干系，所以小编觉得有必要普及一下耳机的正确使用方法，如果不加以重视很可能引起噪声性耳聋！ 现在市场上的耳机一般分为一下几类：  耳罩式耳机佩戴舒服，主要是因为耳罩把整个耳朵罩起来，不会压迫耳膜，又能保证低音。另外，耳机衬垫采用特殊材质，如羊皮，可以增加佩戴舒适性。但是不足之处在于，耳罩式耳机比较笨重，不便于随身携带。 耳塞式耳机，其外径大小和材质对耳朵佩戴影响很大，外径越大泄露越少，但是佩戴时间长，会引起耳朵疼痛。耳机外缘材质越硬，佩戴就越不舒服，所以外径16.3cm为普通耳机的佩戴尺寸，较好的耳机外缘是采用硅胶材质。 入耳式耳机主要是把耳塞塞入耳道，使密封性更好，低音更强，但是往往会伤害耳膜，因此不能长时间佩戴。 首先我们要清楚选择耳机的时候最根本的原则——耳机的形式不重要，隔音能力才重要。 我们的耳朵是一个极其精密的声音捕获系统，大体上可以像上图分为三大区域：外耳，中耳和内耳。当长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，而一旦毛细胞坏死是无法逆转的。 一般我们认为超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可实际上，很多人可以忍受耳机长时间的播放超过90分贝的音乐而浑然不觉。更可怕的是，长时间播放过大的音量，并不会带来立刻的痛苦。于是疾病趁虚而入——我们一次次的微小损伤最终酿成严重的噪声性听力损伤。 除此之外，科学家发现长期佩戴耳机对心理健康也有很大程度的影响。长时间戴耳机会使人不再习惯听自然界的声音，必须要高音量、强刺激的声音才能引起注意，其危害会对人的心理健康造成大的损害。长时间戴耳机会导致使用者逐渐自我封闭，对外界漠不关心，典型的表现是自我意识极强，对人对事冷漠，拒绝接受周围的事物。 在美国有一组数据显示戴耳机走路更容易遇到伤害——科学家分析了从2004年到2011年的相关数据，这6年中共有116人由于耳机而丧生或严重受伤，2004~2005年间死亡或受伤人数是16人，而2010~2011年间这个数字升到了47人——整整翻了三倍，戴耳机受伤的人中67%的人年龄低于30岁，且大约1/10的案例中受伤者年龄低于18岁。这也再次证明了使用耳机的人由于注意力分散可能会出现所谓“非注意盲视”，即对外部刺激的注意力降低。这可能会让人们在过马路时不那么关注交通。 那么如何正确地使用耳机以保护听力呢？ 1、尽量在安静的环境下使用，并且尽量调低音量。 2、切勿长时间使用耳机，一般来说，每天使用耳机的时间不要超过2~3个小时（如果音量较大则务必控制在1小时之内）。而带着耳机睡觉是个不良习惯。 3、在室外如果很嘈杂应拒绝使用耳机，如果一定要用，请使用隔音效果较好的耳机，从而音量不会过高。现在很多智能手机都可以手动设置最大音量的上限，可以以此作为自己的警戒线。 4、如果出现耳鸣头晕等症状，一定要及时就医！ |
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