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在针灸实践中，依据针灸养生的基本原理，并按一定的选穴配方原则，将具有调摄、强壮、颐养功能的穴位组成相对固定的配穴，即为针灸养生配穴。现继续举述几组常用配穴。 宁神益智 四神聪 百会 涌泉 百会穴在头顶部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处；四神聪穴当百会前后左右各1寸，共四穴；涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。  四神聪穴4点各以30号1寸长毫针离心向刺入0.7寸，有轻微胀感即可。4针毕，针尾正好会于百会之上。非肝阳、心火旺者，以艾条悬灸于百会穴上，既温针四神聪，又温灸百会穴。若不针刺，可以麦粒大艾柱，于4点各灸15壮左右。涌泉穴施以指针扪法，左、右各5—10分钟，酸胀温热为度。每周施术3次，以1月为期。每于深秋、初夏前各施术1月。长期神经衰弱的人，每15次后，休息半月，再施行15次。贴穴、激光、电梅花针等法均可施行。  四神聪、百会居顶，从上治下，加温针灸，温阳启督（脉），升提中气，增强大脑工作能力；涌泉处足底，从下引上，育阴潜阳，并循足少阴肾经之脊行线，协督脉入脑系。两穴合用，健脑益智，既“醒”脑提神，又安神宁志。适用于因为劳累过度、房事失节、处心积虑、耗血伤神致健忘眠差、头晕心慌、神疲乏力、短气太息的人。对没有症情表现的正常人，按法施之，自可以强健脑力，提神益智。 调养精气 肾俞 命门 太溪 太冲 肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处；命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处；太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。  四穴均以30号毫针，直刺0.7—1.5寸，得气后留针。除太冲外，并温针灸各3—5壮。肾俞、命门二穴也可以单灸不针，用麦粒大艾柱各灸20—50壮；或枣核大艾烧隔姜灸，每穴次5—7壮；或艾条悬灸，每穴30分钟。本方于深秋后可每周1—2次，春夏季则半月或1月1次。贴穴、穴位注射、埋藏等法均可。  肾俞乃背俞穴之一，功能为强腰补肾，生精益髓，增进性机能。与命门合用，更能温补真元之气，壮阳健脑。太溪乃肾经原穴，可滋阴润脏。太冲系肝经原穴，平阳柔肝，与肾俞、命门合施，同调下元阴阳之气，合化乙癸精血源流。不仅适用于劳伤日久，精气消耗及病后身体虚弱等因素所致的腰府酸软如坠，神疲精萎，惊惕多梦，情绪易于波动，精少无子，宫冷不孕，性功能减退，形体衰惫等，对于常人，到了中年以上，常施本方亦能养护精气，润利关节窍道，延年益寿。  容颜三白 阳白 四白 太白 阳白穴位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸；四白穴位于目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。  阳白、四白二穴，用32号毫针，向不同方向横刺。0.5—1寸，有酸胀感即可，轻捻转，不提插，留针30分钟；太白穴用30号毫针，直刺0.5—0.7寸，得气后两侧同时行针约3分钟，留针。  阳白，足少阳经脉行于颌面之住留穴，沿皮刺可以改善皮下微循环，增强肌肤营养，能润肤、紧额、消皱。四白则功能相近而主颜面，与阳白相合可调摄上下睑肌的张力强度。太白，足太阴脾经原穴，取脾主四肢肌肉之意，促进颜面肌肤吸收营养。三穴合用，润肌泽肤，好颜华色。为针灸美容的基本穴方。  ——摘自《养生有方》 |
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