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苗刀的技法和步法和身法和眼法要求

 水木年华138 2016-12-01

苗刀的技法和步法和身法和眼法要求


    苗刀刀法在演练和技击时,要使刀法、步法、身法、眼法协调自然,紧密结合,浑然一体,需做到身催刀往,刀随腰转,眼随刀势。具体要求如下:

 

    一、刀法落求

    1.用刀的部位要分清。力点在刀尖,刀刃前端、中部,还是用刀背,要分清楚,切忌背、刃不分扇大拍。

    2.击着点要准确。出刀要迅速、劲脆,准确。

    3.舞花要圆,速度要匀或由慢加快,忌忽慢忽快,充分发挥腰、胯、腿、足的力量。

    4.换柄要顺灵、快速、自然。

    5.缠绕动作中头要止,刀背要紧贴身体。

 

    二、步法要求

    苗刀的步法是以疾绞连环步为主,运动中进步要求后脚发挥最大的蹬力,使前脚迈出越远越好,后脚贴地向前滑行。落脚时,脚跟先着地,既轻灵又稳健,轻而不浮。沉而不重。动步时,两脚要敏捷。逢进必跟。逢跟必进,进退连环,疾速连贯。

 

    三、身法要求

    身体的松活轻灵是通过身躯来体现的,身躯是联系上下肢的纽带。拳谚说,“运动在梢,主宰在腰”。要使身躯灵活自如.贵在气下沉,若气沉不下去,必然上浮,充塞于胸,故上体不灵,两脚也不易稳固。因此练习时,要求气下沉,含胸拔背,收腹敛臀,以腰带刀,身催刀往,蜿蜒蛇行。

 

    四、眼法

    眼法是体现精神的重要环节,是攻防格斗中取胜的先决因素。拳谚中有“拳似流星,眼似电,腰如磨盘,步赛粘”和“拳法之神.眼为先”的说法。然而在苗刀的演练时,却要求观前睐后,左盼右顾,望远视近,随形随势。在技击对抗时,不论是迎其击而进击,还是乘其隙而侧入,却以眼为先锋,以观其体,察其意.识其机.测其变。

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