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脑中风，又称为脑卒中，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑中风大发作时的表现为：猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等主要症状，且的发病率、死亡率、致残率、复发率高，是威胁人类健康的三大疾病之一。  脑中风有前兆 那么，中风来临前有哪些先兆症状呢？ 其实，中风在来临之前已经有蛛丝马迹了，只是你没有察觉，要想预防脑中风，就要了解中风来临前的先兆症状。 1、哈欠不断  哈欠连连 除去睡眠不足、疲倦等因素，不明原因的连续打哈欠，就很有可能是脑组织慢性缺氧的表现，80%的脑中风患者在5-10天会前出现哈欠连连的症状。 2、头晕  反复眩晕不可忽视 头晕是中老年人中风的先兆信号之一，会在短时间内出现反复的瞬间眩晕，突然就感到天旋地转，几秒钟后恢复正常，这可能是短暂性脑缺血发作，应引起重视，及早就医。 3、原因不明的跌跤  不明原因的跌跤 老年人经常不明原因的跌跤，也是一种中风的先兆症状。这是由于脑缺血引起的运动神经失灵， 产生共济失调与平衡障碍，从而容易发生跌跤。 4、肢体麻木  一侧肢体麻木 中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。 5、眼睛突然发黑  一过性黑蒙 单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，这是中老年人中风先兆最常见的症状，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。中风的又一信号是反复发作、眩晕欲吐、视野缩小或复视。 6、口吃、说话不清  口齿不清 脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐辞不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。 脑中风是老年人的常见病，患者除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该坚持每天做适量的小运动，强健血管。活动或者按摩颈、肩、头，能增加脑部的供血量，减轻脑血管的压力，降低脑中风的患病几率。下面，就介绍几个小动作，有助于老年人预防中风。 预防脑中风的小妙招 1、耸耸肩膀  老年人每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供推动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，从而减少了脑血管供血不足和局部发生梗塞的危险。 2、热水擦颈 利用每天早晚洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。如此可促进颈部血管平滑肌松弛，改善血管的营养供应，减少胆固醇沉积，改善颈动脉硬化程度，恢复其弹性，从而有利于大脑供血，减少中风发生的危险机率。 3、摇头晃脑  首先端正坐着，然后尽量放松颈部的肌肉，通过不停地上下点头，持续时间为3分钟左右，然后再左右旋转脖颈3分钟，每天各做2—3次。颈动脉血液流入大脑提供推动力，减少脑中风的风险。 4、两脚画圈  活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。 4、空抓手 老人每天早、中、晚各做3次空抓手，每次500下左右，也有好处。 5、按摩颈部  双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热、发红为宜，早晚各做4—8分钟。可使颈部恢复弹性，有利于大脑的血液循环，避免中风的发生。 6、张闭嘴 闲暇时，经常做张闭嘴运动，最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，闭口时将气呼出，如此一张一闭，再张再闭，连续做30次。 7、咬牙切齿 把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时互不离开，每遍做数十次。 |
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