发脾气，不用多说，大家也应该认同这是一件有害无利的事。对于教育孩子来说，更是这样，冲孩子发脾气不仅是对自己的惩罚，夸张些说也是对孩子的“精神虐待”，不仅不会让我们的孩子变得优秀，反而容易教育出一个问题儿童。 给大家讲这样一个实例，绘本馆的一个老朋友，是一位亲子教育专家，更是一位典型的贤妻良母，对孩子从来都充满耐心，几乎没人见过她发脾气。可当我问她为什么脾气这么好的时候，她却回答：“我不发脾气不代表我脾气好，我脾气挺大的，但我懂得克制自己，为了不让孩子重蹈我的覆辙。” 她自小各方面都挺优秀的，但是有两个致命缺点，一个是比较消极悲观，另一个是做事情很容易走向极端，对自己和别人都很不友好，甚至有些暴力冲动。所以她的成长中，朋友很少，也经历过很多青春期的压抑痛苦。 渐渐长大之后，她开始反省自己，发现这两个缺点并不是天生的，而是由于在她的原生家庭中，父母都非常喜欢发脾气，导致她感受不到家庭的爱，内心多疑敏感，对世界怀有很多不满和不安。自己也不知不觉“学会”了父母的沟通方式，对人、对事常常抱着“不友好”的态度。 于是，她暗下决心改变自己，坚决不让自己未来的孩子承受自己经历过的那些不美好，才有了现在这个平和的贤妻良母和幸福温暖的家庭。 所以今天给大家分享为什么不要发脾气，以及如何修炼自己的内心，用更科学的方式跟孩子沟通，教育孩子成为更优秀的人。 “吼叫，是90%的人犯的危害最大的错误。”—《她要发火了》作者、演说家朱莉·安·巴恩希尔
（1）一分脾气七分伤害 上面提到，发脾气可以说是一种“精神虐待”，而这势必给孩子的性格镀上一层灰色的阴影。 孩子年纪尚小，对世界的第一印象其实就是家庭给他的，家庭有爱，孩子才能感受到世界的温暖。相反，一个家庭充斥着怒吼、脾气、抱怨……孩子会感受不到爱，从而缺乏安全感和对世界的信任。 一个孩子任性、不听话、自卑、调皮，常常被认为是这个孩子天生的问题，其实哪有那么多天生，每一个问题儿童背后，无疑都会有一个问题家庭或问题父母。 发现孩子的一些问题，家长可不可以自问一下，自省一下：是否这个问题其实是自己的问题呢？是否孩子的问题是自己导致的呢？不要只是一味地责备孩子，纠正孩子，不如先审视一下自身。 （2）小心孩子复制你的坏脾气 孩子是父母的第一任老师，也是孩子最好的老师。小孩子的行为模式常常是“模仿”大人，所以什么样的父母就会有什么样的小孩。如上面举的那个例子，爱发脾气的父母，教育出的孩子常常更好斗、不友好，遇到事情容易冲动，甚至想要暴力解决，更严重地可能发生性格极端、病态的倾向。 不是所有人都如那位朋友一样幸运，善于自省和改变。在这样环境下长大的孩子，当他们为人父母了，极有可能复制自己父母的坏脾气，让下一代再次成为这个家庭的受害者和坏脾气的牺牲品。 在心理学上，我们讲每一个人的性格缺陷往往都是由于童年的不幸造成的。 请不要让你的孩子遭遇“坏脾气”这种不幸。 （3）发脾气是亲子关系中最具破坏力的武器 再说回那位朋友，虽然现在她有了自己的小家庭，生活幸福，对于父母也早已没有芥蒂，但是她还是承认自己对父母无法向别的子女那样亲密，敞开心扉的交流。 我们每个人小时候可能也多多少少经历过自己的父母发脾气，这会让我们害怕，不敢亲近。所以不难想象，当我们发脾气时，我们的孩子是什么感受。偶尔一次小的脾气还好，假如经常冲孩子发脾气，恐怕他再难跟你敞开心扉，而亲子关系中少了沟通会有怎样的后果，相信各位父母也不难知道。 我们周围这样的例子并不少：父母脾气越大，孩子反而越调皮；父母越发脾气，孩子越叛逆；父母越气急败坏，孩子越破罐子破摔。 父母的思想，尤其是老一辈的思想可能有一种惯性思维：说孩子没用就吼；吼孩子没用，就骂；骂孩子没用，就打。也就是所谓的“棍棒出孝子”。现在看来，这种教育方式恐怕需要重新思考。 我们应该给孩子更多的耐心，也应该相信孩子并不是我们想象中那么“不懂事”，很多道理他其实是能听懂的。孩子难免犯错误，跟他沟通，让他认识到自己的错误，纠正自己的错误才是最重要的。 每个人都需要一个成长的过程，我们要允许孩子犯错，教会孩子自我纠错。 2. 如何才能不发脾气（1）想发脾气的时候，试着冷静沟通 我们经常把坏的情绪比作垃圾，因为它是没有用的，是污染“家庭环境”的。而发脾气就如同没有克制地随处丢垃圾，是非常不可取的行为。孩子无论如何不该成为承受我们“垃圾情绪”的垃圾桶。所以想发脾气的时候，一定要让自己冷静下来，试着好好沟通。 比如孩子不写作业，出去玩，不要一看见立马火冒三丈，大声吼：你就知道玩！你为什么不写作业！孩子就算因为你的发脾气乖乖回去写作业了，也会对写作业形成抵触心理，进而学习消极。 你可以换个方式，去沟通，比如这么说：妈妈看到你不好好写作业，真的很难过；你要是能先写完作业再玩，妈妈会很高兴等等 对孩子的某些做法不满，可以直接表达出来，同时告诉他自己的情绪，用这种方式把自己的意愿和感情传递给他。这么做，孩子会更直接地知道你希望他怎么做，更容易接受父母的建议和教育。这也是很多教育专家会提到的“以情理教育”，这么做，你的家庭中会充满友善的沟通和温暖的感情，而不是大发雷霆的暴力和哭闹。 我们控制自己的脾气，一方面是为了更好地教育孩子，另一方面也是让自己受益。当我们能更理智地克制情绪，消化垃圾情绪时，势必能感受到更多的幸福和宁静。 （2）学会转移并消化自己的情绪 前面多次提到克制、压抑自己的脾气，很多家长可能也知道越是压抑的东西越是可能爆发，所以我们不要一味地克制脾气，而是要学会面对它，跟不良情绪相处，思考它，消除它。 当想要发脾气的时候，不如这样想：自己有垃圾情绪，是情商修炼得不够，不是因为孩子。 有了这个想法，就可以去找办法消化情绪，而不是冲着孩子发脾气。 很多编辑、作家一般处理情绪的方法是打字，把自己心里的不痛快用文字表达出来，在写的过程中心也就渐渐平息了。而你，也应该找到适合自己的消化情绪的办法，比如找个好闺蜜抱怨一下，跟自己的爱人撒撒娇，阅读一本好书或做做家务。 处理掉我们的不良情绪，才能把更多的精力放在生活中的美好上，去做更有意义的事。 （3）表达真实情绪，学会疏导 一个人有坏情绪憋在心里，靠自己完全消化是很难的。所以在有坏情绪的时候，要找个人表达出来。无论是被老板骂了，被同事误解了还是被熊孩子“欺负”了，切记不要将坏情绪胡乱发泄在家人身上，而是要倾诉。 讲到倾诉，我们知道既然有倾诉就有倾听，在家人和朋友相处时，如果一方表达了自己的委屈、不满、愤怒，一定要倾听他，给他适当的安慰或一个温暖的拥抱。这样对你们的关系，对你们的家庭都会有一个良性作用，而且对方也会因为你给的温暖重获力量，原谅不美好，忘记脾气，变得柔和平静。 当然，对孩子更是要如此。孩子犯了错误、有了委屈，不要着急指责，而是要鼓励他说出来，去倾听他，让他感受到自己是被理解和关心的，这样才能信任你，愿意听你的教诲。 3. 修炼自己的内心，科学沟通（1）让孩子的脾气消失于无形中 让孩子的脾气消失于无形中的意思，就是当孩子有了脾气时，你不要去“接茬”，而是选择忽视，让它自行消失。 有一次一个朋友的孩子着急要吃饭，可是爷爷奶奶都还在忙，没有坐下。朋友说了几句，他非但没听，还伸手去抓菜。朋友觉得他非常没有教养，瞪他一眼，他也反瞪回来。当时朋友非常生气，很想吼他，但朋友忍住了，装作没事一样去厨房忙活自己的。 谁知吃饭的时候，他反而比往常任何时候都要乖，还有点讨好你的意思，主动跟你说话示好，饭后帮大人一起收拾碗筷。 看到他这样的表现，我们就知道不发脾气是对的。假如当时吼他了，他势必要哭闹一番，这样不管他，他反而意识到自己错了。其实很多时候孩子的淘气、“不听话”也是一种撒娇，想引起更多注意，你不理他了，他也就知道自己那么做是错的，完全没必要用发脾气的方式来解决问题。 人的脾气是具有互动性的，你投射出的是好脾气，也会反馈回来好的，你投射出的是坏脾气，也会反弹回坏的。所以，我们要让彼此的好脾气相遇，而不是坏脾气“打架”。 （2）言传身教，让孩子也成为不乱发脾气的人 永远记住你是孩子的第一任老师，当你发脾气的时候孩子也会学着这样解决问题，而当你言传身教“不发脾气”，孩子也会学着更理智地去处理事情。 有一个家长琪琪妈给我们留言反馈：几年前，琪琪妈的儿子才5岁，有一次在琪琪妈表姐家里玩，因为她家女儿淘气，表姐大发雷霆，琪琪妈正要劝阻，谁知琪琪先开口说：你不要生气，她会难过的，你要好好跟她讲道理。琪琪妈当时有些惊讶，他小小年纪竟然能说出这种话。后来琪琪妈一想可能跟她平时不太发脾气，也爱对他说“咱们不生气，咱们一起解决问题”有关。 原来跟孩子是可以像跟大人一样沟通的，他们不仅能听懂，还会学习到其中的沟通方法。 永远不要小看我们的孩子。 （3）看清楚孩子犯错的根本原因，不要盲目发脾气 不知道大家记不记得《爸爸去哪儿》第一季里的一个场景，天天保护的鸡蛋被田亮故意打碎，而当张亮问儿子鸡蛋碎了没，他撒谎说没有。这个时候，面对孩子的撒谎，父母可能很失望，想发脾气，想狠狠教训孩子一番。但后来天天的解释让很多家长都内疚了，他委屈地说，害怕爸爸怪打碎鸡蛋的田亮叔叔，才撒谎。 举这个例子，是想让父母们看到，有时候孩子不听话的表现是有原因的，我们要发现他叛逆、任性的根本原因。想想看，如果当时张亮大发雷霆，而不是详细问原因，让他表达出真实想法，很可能就误解了孩子，那么孩子会觉得自己明明没错还要被责备，从而在孩子和父母之间形成交流屏障，严重的还会影响孩子的是非观的形成和建立，家长也会错过孩子最美好的部分。 结语孩子不是木头，他是一个有血有肉有自己灵魂的个体。冲孩子发脾气，他吸收的就是坏脾气；跟孩子好好沟通，他吸收的就是沟通的道理。孩子的童年很重要，他会成长为怎样的人，拥有什么样的脾气、品德，在很大程度上是在童年就形成的，而直接影响孩子这些的就是父母。 所以，我们要允许孩子犯错，教会孩子自我纠错。用爱和理智来引导他，让他感受到来自父母和家庭的爱，让他对这个世界怀有热情和友善，成长为一个更好的人。 关注新东方绘本馆微信公众账号:xdf-hbg,有海量学习资源可以免费领取哦! 本周最新免费福利，快来领取！ 在“新东方绘本馆”微信公众号（xdf-hbg）中 回复“小小爱因斯坦”领取《小小爱因斯坦》全部电子资料和音频！ 回复“金宝贝”领取《金宝贝》全套电子子绘本+音频！ 回复“我爸爸”领取《我爸爸》全部电子子绘本+音频！ 回复“图书馆狮子”立即获得《图书馆狮子》全套音频和电子绘本！ 回复“大耳朵图图”领取《大耳朵图图》全套动画和电子绘本！ 回复“小熊维尼”领取《小熊维尼经典睡前故事》原版电子英文绘本+音频! 回复“加菲猫”领取《加菲猫》原版电子英文绘本+音频！ （欢迎把新东方绘本馆公众号推荐给朋友,谢谢！) |
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