一个穴位，激发心脏的洪荒之力

按内关穴：端坐，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次；然后用左手按揉右臂内关穴30次。有疏通气血、调养心脏、增强心脏功能的作用。