 人的指甲是一种天然的健康监测仪，指甲上的某些细微变化会反映出人体内脏器官的某些疾病来。这是因为人的十二经脉会于指端，指甲虽小，却贮藏着全身的生命信息 正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧，如果体内生理活动异常，或患了疾病，指甲的颜色、形状和生长情况也将随着改变 一指甲说 指甲是由角蛋白构成的角质层，虽然是没有生命的死细胞，但是因为根部的指甲母细胞会不断生长，所以会有变长的现象。它虽然不像一般皮肤一样具有汗腺和皮脂腺，但是角蛋白却会提供指甲的保湿作用，使它看起来软硬适中又有光泽 二指甲形状与疾病  1 指甲出现横纹，和麻疹、腮腺炎、心脏病有关 2 指甲出现絮状白云，常是有蛔虫的迹象 3 指甲出现竖的条纹多是缺乏维生素A的表现 4 指甲部分脱落表明新陈代谢紊乱 5 指甲平坦、凹陷成匙状、无光且脆弱，多是缺铁性贫血所致 6 指甲突然变厚、和指甲周围脱皮，表明呼吸道或消化道有存在肿瘤的可能 7 指甲易破裂或裂成两块，常是由遗传因素造成，或因双手经常浸泡在水中的结果 8 指甲中间下陷、整片指甲变得平坦或变为匙状，常和缺铁性贫血、梅毒、甲状腺障碍、风湿症等有关 9 指甲出现不规则凹点，很多牛皮癣病人常有此现象 10 指甲成行的凹状麻点常是因患簇状秃发症所致 三指甲颜色与疾病  1 指甲呈白色且无光泽，有可能是真菌感染 2 指甲上出现絮状白云，则是肠道蛔虫的表象 3 指甲有白色横纹，可能是肝脏有病 4 指甲条纹紊乱并出现深棕色，是脱水和初期肾虚的反映 5 指甲甲板增厚呈黄色，发育迟缓，见于甲状腺功能减退、黄疸性肝炎等 6 指甲上出现少量白点时，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现，白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆 7 指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病 8 指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆 9 指甲出现全部或部分绿色 ，多与长期接触肥皂水、洗涤剂有关，有时也可能因感染绿脓杆菌所致 10 指甲出现蓝色常出现在白喉、急性肠道传染病与食管异物阻塞 11 指甲根部呈蓝色半月状，常是血液循环障碍或心脏病、雷诺氏综合征、风湿性关节炎或红斑狼疮造成 12 指甲出现灰色常见青光眼患者，或黏液性水肿、类风湿性关节炎、偏瘫患者，以及营养不良 四指甲半月痕与疾病 1 一般来说，双手拇指、食指、中指上若有 6 个半月痕基本健康，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的 1/4，其它的手指(小手 指除外)，也应占有 1/5 ～1/6 2 半月痕越少，精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷体内寒重时只有大拇指有半月痕，体内大寒时而且营养状况及气血的情况都不佳时，5 个手指甲上就都没有半月痕 3 有些人半月痕过大，年轻的时候身体状况会很好，表现为食量大、不怕冷、好动、不知疲倦、气血足、但内热大。到了中年，因为内热大，脾气就容易暴躁，血压容易升高，而且贪凉，更易加重体内的寒气，堵塞经络，出现阴虚火旺的情况，还容易患糖尿病、高血脂 五指甲与饮食健康  1指甲脆弱易裂或生长较慢 问题：说明需要增加体内的蛋白质摄取量(指甲成分中几乎97％是蛋白质)，缺铁也能使指甲变薄。 方案：多吃一些富含蛋白质和铁的食物，例如瘦肉、家禽和大豆类食物，其他还可选择富含铁的水果，比如话梅、杏脯和葡萄干。作为氨基酸之一的胱氨酸，是指甲和头发中的主要成分，人们可通过谷物、蛋类、各类瓜菜、坚果获取 2指甲表面有脊状隆起 问题：显示饮食中缺少人体所必需的维生素B 方案：饮食中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆类和深绿色蔬菜的摄取量。 3指甲脆裂，外缘参差不齐 问题：预示着身体极度缺乏营养 方案：应多吃一些健康食物，如：深绿色蔬菜、鱼类、面食和全麦食品以及新鲜水果。 4指甲上长有白色斑点 问题：显示身体内可能缺少锌 方案：保证饮食中含有大量蛋白质和复合碳水化合物，建议多吃瘦肉、家禽、蛋、海产品、南瓜籽及葵花籽、全麦食品和奶类食品 六如何保养指甲  1 平时要保持指甲干净干燥，避免咬指甲和挖指甲 2 剪指甲最好是在洗完澡后，此时指甲含水量较高，会变得柔软而易于修剪 3 清晨和夜晚适量地在指甲上涂凡士林，可以起到很好的滋养作用，要使用自己的工具修剪指甲以免感染 |
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