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润燥养肺好食谱 排骨薏米雪梨汤

2016-12-04  greenliwei

冬季天气比较干燥,而雪梨是秋冬季节的时令水果,有良好的润燥养肺的作用,非常适合秋冬季个做给宝宝吃。今天我们就用雪梨来煲一道清甜可口的汤,清淡中多了一份水果的甘甜滋润,一起来看下做法吧!

适合年龄:2岁以上


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菜谱做法

1


把排骨洗净后放入凉水中,大火煮开后捞出(排骨焯水)

2


另取一锅,加入排骨,薏米,加入足够量的清水

3


大火烧开后转小火熬煮,需要45分钟左右

4


把雪梨削皮后去核,然后切成小块

5


雪梨和红枣放入排骨汤,继续熬煮10分钟


6


加入枸杞,再放入盐,继续熬煮3分钟左右





Tips

这道汤加入薏米、红枣和枸杞,能够有效的帮助宝宝温补、润肺和祛湿!我们下期宝宝餐餐见

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辅食*主食:西梅泥,雪梨,水果,三明治,肉,南瓜,菠萝,炒饭,土司,香蕉,牛奶,鸡翅,蛋,芝士,虾,蛤蜊,番茄,牛肉,馒头,土豆,紫薯,包菜,面,鱼,饼,栗子,豆腐,猪肉,茄子,蔬菜,粥,番薯,玉米,早餐,红烧肉,西兰花,丝瓜,芦笋,燕麦,牛油果,苹果,面包,肉末,冬瓜,萝卜,带鱼,饼干,玛芬,猪肝,焖饭,华夫饼,菜心,蛋黄,酸奶,山药,丸子,口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,鸡肝,板栗,香菇,奶酪,麦片,木耳,口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,金针菇

烘焙:瓦片,酥,布丁,蛋糕,小羊驼,饼干,果丹皮


童趣餐:饭团,米菲兔,小蝌蚪,奶牛,沙拉圣诞树


食疗菜谱:咳嗽,腹泻




宝宝餐餐见

倡导健康的喂养方式,陪伴孩子们快乐成长


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