厨房里的6种调料能降血糖，家家都有

调料都是为主菜准备的，目的在于让食物更美味，但是你不知道的是这些调料亦可发挥大作用。厨房里的6种调料能起到降血糖的作用，血糖高以及糖尿病患者，家里不能少。

1、桂皮——降血糖、减肥

研究发现，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症，并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。

2、孜然——降胆固醇

孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明，孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好，能降低糖尿病带来的危害。

3、小茴香——抵御糖尿病化学物

小茴香含有能抵御糖尿病的化学物质——茴香烯酸，茴香烯酸同时还能阻断人体中的几种致炎因子，并起到抵御癌症的作用。

4、大蒜——防癌抗癌

大蒜的抗炎效力最强，对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用，能防癌抗癌。同时大蒜还能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。

5、生姜——有助减肥

生姜能促进热量的燃烧，能增加饱腹感，有助于减肥。能抵御糖尿病和高血脂，对降血糖效果好。

6、新鲜薄荷——天然抗氧化剂

薄荷含天然抗氧化剂，能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。

附加一个食疗降血糖偏方——金钱柳薏仁茶

配方：金钱柳10g、薏仁15g。搭配煎煮饮水，或取袋泡茶饮用。

功效：金钱柳含皂苷 、黄酮、多糖，能修复胰岛，促进胰岛素分泌；薏仁能可以抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生。