教师积极心理健康养成

第一，要淡泊名利。说起名利，几乎每个人都渴望得到它们，但有些东西不是你想得到就能得到的，我们看淡名利不等于不追求它们，只是换个心态去追求，我努力工作，并不仅仅是为了出名、为了获利，是为了我们的孩子，为了教育事业，名利是身外之物，作为教师我们这样想了之后，就不再患得患失，心浮气躁，心中有了这宽大的心胸，人就会变得淡定和坦然。这样去学习、工作和生活，人就会平静、踏实，这样的工作、生活、学习其实质是在沉潜自己，修炼自己，这样其结果也必定有收获。比如，就拿名师和我们普通教师比较，每个教师都渴望成为名师，但不可能都成为名师，有这种愿望是对的。其实在整个社会中普通教师占绝大多数，正是因为有了我们这些平凡教师才支撑个整个教育事业，名师只是普通教师中的杰出代表，他们的教育理念和思想得由我们来执行和验证，正是因为有我们甘当绿叶，才衬托了名师们这些红花。另外，我这样想，我们虽然没有光环耀身，没有成名成家，但我能得到周围人的认可和欣赏，这些就是真正的荣誉，于是，我们应该看淡名利，追求平静的生活。

第二，看人要看他人的优点，看事物就看好的方面，心中充满阳光。

在我们的工作中可能遇到各种各样的麻烦事，各种各样的人，我们应该看问题的好的方面，看人也要看他们的优点。比如，我们身边的同事和学生，他们也不是圣人，不可能没有缺点和毛病，但反过来，他们也不可能没有优点和长处，我们不要死盯住人家的缺点和毛病不放，这样你的心情一定是坏的，这样你还怎么去接受他们呢？不能接受他们，又如何与之交往呢？在处理同事的问题上，应该看他们的优点，但对于学生的缺点和毛病我们要正视，要及时教育和引导。再比如社会上的不正之风，我们应该这样看待，这样的人毕竟是少数，还是好人多，另外，我们再谈论他人存在的问题时，首先应该看看自己是否有毛病，否则会让人家笑话，纵使自己修养很高，也要谨慎批评别人，如果你心中只是看社会上这些不良现象，你的心情岂能会好，即使你有报怨和不满，说出来就能解决吗？我想到了孟子的一句话：“穷则独善其身，达而兼济天下”，对于我们这些普通人而言还是先好好地完善自己吧！

第三，要有一个健康的生活方式

在工作和生活中，不可能是一帆风顺的，如果遇到不顺心的事要往宽处想，及时调整自己不良的情绪。要合理地安排自己的作息时间，工作累了就要休息一会儿，或者换一种工作，比如坐时间长了可出去走一走（只需几分钟即可），写字时间长了，可以看看书等等，晚上不熬夜，早晨也要按时起床，不要有不良嗜好，如打麻将等，即使有，实在改不了的话，也要有节制地去玩，这样对你的身体和家庭是绝对有好处的。生活上不要攀比，否则你会越比越难受，越比越没自信，在物质生活上要容易知足，这样人才能会没有压力，才可能快乐轻松地生活。

最后，要控制自己，不要暴怒。学生的身心发展是有规律的，有它的发展性、平衡性、顺序性等，因此教师在教育学生时，应按教育心理学的原则，正确看待学生，耐心教育学生，持之以恒诱导学生，以身作则感化学生，不能过早给学生下结论。