 1、靠枕 很多人在床上坐着或者趴着时，喜欢抱着抱枕，这个习惯只是人躺着舒服，但会影响睡眠质量。而且一般靠枕都很高，会影响人体颈椎。靠枕上一般有很多灰尘、螨虫等微生物，夜间睡觉，吸入口鼻也容易引起支气管等呼吸道疾病。 2、闹钟 上班族一般睡前都会为自己定下第二天的起床闹钟。长期被闹钟闹醒对人体也有损伤。大脑突然惊醒容易引起慢性压力，使人血压上升。长期以往，睡眠质量会受到一定影响。如果定闹钟，最好放在距离床1.8米外。  3、3C产品 任何电子产品都应该远离床铺，因为电子产品的辐射会人体会造成一定影响。如果实在需要，尽量放在离大脑远一点的位置。使用插线板一定要离床头3米外，不然通电时产生的辐射会影响身体健康。 4、毛绒玩具 很多毛绒玩具表面容易吸附灰尘、细菌。而且如果是质量差的毛绒玩具，填充物都是有害的化学纤维，抱着入睡后容易引起呼吸疾病、皮肤过敏等。严重会让人流眼泪、起红斑。所以卧室其实最好不要放毛绒玩具，如果小孩喜欢，一定要买质量过关的，以免伤害健康。
|
|
|
