1、视力下降：按揉明目穴（耳垂上戴耳环的小孔，即是“明目穴”），每次两分钟，揉时要闭眼睛。 2、眼睛酸胀、老花眼、近视眼、白内障 （1）指压明眼穴、凤眼穴，能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎； （2）指压空骨穴，眼睛酸疼立刻消失，此穴可改善有关眼睛不适的各种症状； （3）指压明眼、凤眼、大空骨穴，还可以抑制老人性的白内障。 按摩时，以稍微感觉到疼痛程度的力度来指压，每天刺激这三个穴位两次。  3、白内障：按摩大骨空穴（在拇指指关节背侧的横纹中点处），用力点刺，重手法效果好（针刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣）。  4、迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴 （1）胆经上的瞳子髎穴（位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中）； （2）挤按膀胱经上的睛明穴（眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界的地方）。 每用眼1～2个小时，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，每次按压40下。   5、眼睛干涩：按摩三焦经上的液门穴（位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比较痛）。您每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟。  6、近视眼：按摩小肠经上的后溪穴，每次3~5分钟，常年坚持。  7、急性结膜炎：除按摩明眼穴、凤眼穴外，还可按摩小肠经上的少泽穴（手小指尺侧，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。  8、视物不清，好象被云雾遮住：每日点揉肝经上的太冲穴300次。  9、眼睑浮肿，黑眼圈：按摩太溪穴（位于脚内踝后缘的凹陷处按压，当有酸、痛、胀感觉时，即为此穴）。每日按揉3～5分钟。  10、眼皮浮肿：按摩脾经上的血海（髌骨内上缘二寸），用拇指强力度按压。  11、每天坚持按压风池穴有明目的效果； 另外：眨眼睛可缓解视力疲劳。要注意多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蛋黄、猪肝，多吃粗粮、瓜子、花生、牛奶、新鲜果蔬。 建议，滴眼液能短期使用可以缓解眼睛疲劳，干涩等症状，但长期使用可能会诱发干眼症或其他的眼部疾患。 |
|
|
