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女性的腹部尤其应该注重保养， 腹部受寒会引起很多问题。 上腹部受寒容易脾胃虚寒，影响消化。 如果脾胃虚寒，吃的再好也不会见补， 因为肠胃中的消化酶对温度极为敏感， 脾胃受寒，酶的作用下降，食物消化吸收也就下降了。
下腹部受寒则更为严重了，可致宫寒。 都说女人十有九寒，尤其是含有妇科疾病、痛经的女人，通常都宫寒。 人体的腹部有很多重要经络， 腹腔、盆腔中的血液占了总量的70%。 若是下腹受寒，血液流通变慢，气血瘀滞， 血液毒素、废物不能及时清理，毒素淤积最伤女人身。 尤其是子宫，长期的毒素淤积，代谢难以排出， 易造成难以怀孕，即使怀孕，孩子也容易生病。 另外直肠、结肠受寒、血液瘀滞，容易形成便秘。
那么腹部该如何保养呢？ 早上可以喝些暖脾胃的红糖姜水， 还可以做熏蒸，温暖经脉，推动瘀滞血液，促进代谢， 艾灸也是不错的驱寒方式，气海穴、神阙穴、关元穴、八髎穴艾灸15分钟， 宫寒太过严重的，在可以在神阙穴上隔姜灸以增强效果。
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