您知道气虚与血虚，阴虚与阳虚有什么不同吗?

一旦接触到中医养生方面知识，我们就常会遇到气虚和血虚或是阴虚、阳虚等名词，它们虽均为身体虚弱的表现，但总感觉似是而非，不得要领，中医认为，体质虚弱基本可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，今天我们就简单的了解一下。

一.气虚

气虚的人，其特点就是体力与精力都差，不爱活动，老有疲倦乏力，身体发软之感。动则气短，需要大喘气;不爱说话且声音低沉，易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振等。常伴有虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡苔白而胖，舌边有齿痕，脉弱等。

二.血虚

血虚的人，其特点就是面色无华,多萎黄或苍白，口唇淡白，视物不清，头晕乏力，心悸少眠，失眠多梦，夜热盗汗;舌质淡白，四肢麻木，皮肤干燥枯涩，大便干燥等。妇女月经量少色淡、延期，甚至闭经。

三.阴虚

阴虚，又称阴虚火旺，就是常说的虚火，阴虚的特点是人怕热，经常会感到身体发热(五心烦热)，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，盗汗，遗精，腰酸背痛，失眠多梦，舌质红，苔薄或无苔，脉细数等。阴虚的人易怒，多清瘦，皮肤干燥，面颊潮红，喜欢冷饮而不解渴，能耐寒不能耐热。

四.阳虚

阳虚又称阳虚火衰。气属阳，气虚亦即阳虚，然两者在程度上有很大的差别，阳虚是气虚的进一步发展，气虚以倦怠乏力为主，甚少见有畏寒之象或不畏寒;而阳虚则不然，除有气短、倦怠乏力等气虚的症状外，最重要的特征就是畏寒怕冷，喜热饮热食。其特点是体温常偏低，身体乏力，四肢寒凉，腰酸腿软，小腹冷痛，阳痿早泄，小便不利，舌质淡薄，苔白，脉沉细等。

当需要保健或进补，必须要了解自己的体质，对症下药，才能有效，否则南辕北辙，不仅无益反而有害，磨刀不误砍柴工，所以必要的学习还是有益的。