15分钟快速流汗减脂练习，想不瘦都难

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15分钟快速流汗减脂练习，想不瘦都难

易裁缝男装定制 2016-12-05 13:49:06 减脂 阅读(8183) 评论(3)

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本月最夯暴汗减脂练习

每个动作30秒

动作间休息10秒

连续做完为一组

每天做四组

深蹲

▼

卷腹

▼

俯卧撑

▼

平板侧屈膝

▼

波比跳

▼

— END —

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