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口臭作为一种非常严重的口腔疾病，一旦出现会使人们的日常生活带来很大的困扰，那么我们该如何消除口臭呢，下面给你介绍十个简单的方法！  消除口臭十个简单方法 1平时注意保持口腔湿润、勤喝水; 2、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭; 3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙; 4、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭; 5、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等; 6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除; 8、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭; 9、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭; 10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 |
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